 。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/08/29 18:14 (jp-t)
- 名前： ひかる
- 悩み、不安、ストレス、テストがあるから勉強しなきゃって 焦ってるからかもですね。
このままだと勉強もテストも 頭働かないでしょう
それだと意味ないだろうから、
一度 自分の気持ちと体をを休ませて下さい。
方法はいくらでもあります。
運動、散歩、ストレッチ、掃除、ゆっくりお風呂に浸かる、ご飯はさっぱりするもの、布団についたら 体を伸ばして、寝てみる
全部じゃなくて 出来そうなのをやってみるといいかも。
一日リラックスしただけでも 翌日かなり変わりますよ。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/08/29 18:19 (ocn)
- 名前： りんご
- > 悩み、不安、ストレス、テストがあるから勉強しなきゃって 焦ってるからかもですね。
最近焦ってます。
周りと比べて・・・自分も頑張んなきゃと思い。
> このままだと勉強もテストも 頭働かないでしょう
> それだと意味ないだろうから、
それは、困ります。
> 一度 自分の気持ちと体をを休ませて下さい。
> 方法はいくらでもあります。
> 運動、散歩、ストレッチ、掃除、ゆっくりお風呂に浸かる、ご飯はさっぱりするもの、布団についたら 体を伸ばして、寝てみる
やってみます。
> 全部じゃなくて 出来そうなのをやってみるといいかも。
ありがとうございます
> 一日リラックスしただけでも 翌日かなり変わりますよ。
土曜日何もないのでやってみます。
ちなみに、病院は行かなくても大丈夫ですか？
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| 。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/08/29 18:50 (jp-t)
- 名前： ひかる
- 実行して、どうしても寝付けない場合、親に相談して 病院行っても軽い眠剤などもらうことになるかもですが、
効き目は期待しないほうがいいですよ。
一日いっぱい リラックスモードに入って 様子みましょう！
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| Re: 至急 辛いです ( No.4 ) |
- 日時： 2013/08/30 16:42 (ocn)
- 名前： りんご
- はい！
ありがとうございます。
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