 それは ( No.1 ) |
- 日時： 2011/01/07 23:22 (docomo)
- 名前： ◎◎
- 健康の為ですか？
スポーツのトレーニングの一貫ですか？
健康の為やダイエットだったら走る速度を落とす位ですかね。
食後2時間以降でも痛くなる人も居れば、食後すぐで何ともない人も居ますし。
日常的にトレーニングしている人でもそれは、あります。
個人差なのか。
横っ腹なら心配ないと思いますが、走ると全身の血流が筋肉に回ります。
腹筋もそうです。内蔵の血流不足と言われています(医療関係者ではないので断言は出来ません)
学生時代、長距離専門の友人はトレーニング中
更には公式レース(大会)でも毎回｢横っ腹が痛い｣と言ってましたが、それで健康を害してはいなかったと記憶しております。
リラックスで速度を落とす・準備体操・ストレッチを入念に！
この時期は特にです。
|
|
