 Re: 痩せたい(￣^￣゜) ( No.1 ) |
- 日時： 2014/01/02 15:55 (asahi-net)
- 名前： コモ
- ↓このページで自分がどれぐらい太ってるのか調べてみましょう
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/proportion/
なめこさんは今何歳なのかな？
太りすぎが良くないのは当然だけど
成長期に過激なダイエットすると
大人になってから太りやすい体質になったりするから気をつけて！
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| Re: 痩せたい(￣^￣゜) ( No.2 ) |
- 日時： 2014/01/02 16:25 (ccnw)
- 名前： なめこ
- コモさんありがとうございます(●´_ _)ﾍﾟｺ
私は、今14才です。身長164cm 体重54㌔です...(￣^￣゜)
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| 返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/01/02 18:11 (ezweb)
- 名前： 匿名希望
- ちょうど良い気がしますよ。
身長が高ければ体重も増えるのが当たり前ですし。
身体を引き締めるという意味では運動が良いと思います。
冬は寒いので、脂肪の燃やし時ですし。
おやつを減らしたり、カロリー控えめのものにしたりも良いですよ。
発育測定の日限定で40キロ台、でも良いなら何日か食事を減らす…とか。
やめた方が良いです。相当身体に負担ですから。
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| Re: 痩せたい(￣^￣゜) ( No.4 ) |
- 日時： 2014/01/02 21:56 (ccnw)
- 名前： なめこ
- 匿名希望さん有難うございますm(*_ _)m
何とか体重減らしたいんですけどお正月とかで食べ過ぎちゃって...(;Д;)(;Д;)
3日間断食しようかなと考えてます。身体測定の時だけ40キロ台いきたいんですよね...
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| 返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/01/02 23:06 (ezweb)
- 名前： 匿名希望
- 断食かぁ…
完全に断つのは素人がやると危ないな
成長期だし
消化の良いものを少なめに食べるのがいいかも
あと水分は絶対！取って
3日は案外キツい
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| Re: 痩せたい(￣^￣゜) ( No.6 ) |
- 日時： 2014/01/02 23:59 (ccnw)
- 名前： なめこ
- 匿名希望さん有難うございますm(*_ _)m
断食するとどのくらい体重減りますかね.....
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| Re: 痩せたい(￣^￣゜) ( No.7 ) |
- 日時： 2014/01/04 07:23 (spmode)
- 名前： クズさん
- いきなりすいません！
その時期に断食はよくないと思います。成長期は太りやすいし、断食すると体に悪いし反対にリバウンドで太ってしまいます。筋肉も衰えて体がむくんだりもします。確かにこの時期は太ってるとか気になりますよね、私は身長は前から２番目がらいなのに体重は後ろから数えた方が早いくらいでしたが、毎日軽い運動に間食をしないことを心がけたら５ｋｇ減りました。おまけに筋肉も着きました。なので大変ですがそっちの方が健康的でいいと思います。
長々とすいません！
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| Re: 痩せたい(￣^￣゜) ( No.8 ) |
- 日時： 2014/01/04 11:17 (ccnw)
- 名前： なめこ
- クズさんありがとうございます(●´_ _)ﾍﾟｺ
健康的には、そっちの方が良いですよね....
アドバイスありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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私は、女子の中で一番背が高くて体重も重いです。何とか40キロ台になりたいんですが
