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考えすぎ?

日時: 2014/01/19 13:21 (spmode)
名前: 匿名

初めまして。
私は一月の始めからダイエットを
し始めました。
生理終わりは痩せると聞いていたので
生理終わった次の日から始めたんですが
半身浴、ウォーキング1時間、スクワット50回
やってもまったく痩せず断食を始めました。
そこで1週間で−4キロ痩せました。
そこからまったく落ちずウォーキングを
1日2回などたまあにしています。
サウナスーツも買いましたが元から
汗をかきにくいタイプなのかまったく
汗もかかず3~4日くらい断食をしても
痩せたと思ったらサラダ食べただけで
何gか太ってしまい結局また食べれなく
なってしまいます。
久しぶりに食べると気持ち悪くなり
前ほど食べれなくなりました。

彼氏や親に凄く心配をかけているのも
わかっているのですがこのぐらい自分を
厳しくしないと甘えてしまいそうで
凄く怖いんです。
そして体重計にのるたんびに
太っているんじゃないかとか
怖くなってしまいます、、。

どうやったら痩せるか教えてください。
宜しくお願いします。

イエローページ

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Re: 考えすぎ? ( No.1 )
日時: 2014/01/19 13:45 (plala)
名前: ミレイ

今の身長、体重、体脂肪率はいくつですか
   メンテ
Re: 考えすぎ? ( No.2 )
日時: 2014/01/19 14:27 (au-net)
名前: かおる

今の体重がどのくらいか知りませんが、
もはや「拒食症」になってますよ。
なぜやせないか、それは断食で体に
負荷がかかってしまい、脂肪を溜め込もう
としているからです。
これ以上やっても痩せないし今後食べないわけにも
いかないわけですから、断食は見直すべきです。


   メンテ
No.1に対する返信 ( No.3 )
日時: 2014/01/19 14:30 (spmode)
名前: 匿名

> 今の身長、体重、体脂肪率はいくつですか

お返事有難うございます。
恥ずかしながら、
156.65~70、体脂肪はわかりません。
かなりの肥満デブです。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/01/19 14:37 (spmode)
名前: 匿名

> 今の体重がどのくらいか知りませんが、
> もはや「拒食症」になってますよ。
> なぜやせないか、それは断食で体に
> 負荷がかかってしまい、脂肪を溜め込もう
> としているからです。
> これ以上やっても痩せないし今後食べないわけにも
> いかないわけですから、断食は見直すべきです。
>
>
お返事有難うございます
やっぱそうですよね。
自分でも最近おかしいくらいに
痩せなきゃと思っていてました。
拒食症はこういう症状なんですか?
断食を辞めてしまって1回食べるように
なるとお箸が止まらなくなり
ひたすら食べ続けてしまいます。
そして吐き気がしてしまいます。
それもきっと怖いせいなのか
それで食べれなくなってしまいます。
   メンテ
Re: 考えすぎ? ( No.5 )
日時: 2014/01/19 17:25 (plala)
名前: ミレイ

拒食症(神経性食思不振症)よりも神経性大食症の方が近い気がします。

今のダイエット方法が決して健康的ではなく、体だけではなく心にも大きな負担をかけてしまっていることは、匿名さん自身が一番ご存じのはずです。


自分を追いつめすぎてボロボロになってしまう前に、一度心療内科で相談してみてはどうでしょうか。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2014/01/20 14:46 (spmode)
名前: 匿名

> 拒食症(神経性食思不振症)よりも神経性大食症の方が近い気がします。
>
> 今のダイエット方法が決して健康的ではなく、体だけではなく心にも大きな負担をかけてしまっていることは、匿名さん自身が一番ご存じのはずです。
>
>
> 自分を追いつめすぎてボロボロになってしまう前に、一度心療内科で相談してみてはどうでしょうか。

私も自分でも最近おかしくなって
きてるなと思います。
痩せなきゃ痩せなきゃと毎日焦り
体重計にのっては痩せてないと気が済まなく
また歩き始めたりなにかしなくちゃ!
と思ってしまいます。

ちょっとずつ無理せずに
ダイエット頑張ろうと思います。
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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