 いちごさんへ ( No.1 ) |
- 日時： 2011/02/13 23:59 (ezweb)
- 名前： 衛生兵
- 痩せるには食事制限も必要ですが、運動しないと駄目ですよ。
ストレスによる過食なら、運動でストレス発散にできれば良いのですが…
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| Re: ( No.2 ) |
- 日時： 2011/02/14 20:09 (tiki)
- 名前： いちご
- これがストレスによる過食なのか
分からないんです・・・
運動はしています。剣道部です。
毎日かなり動いてるんですが
筋肉質な私は逆に筋肉がついたせいで
太ってしまったんです。
だから食事を減らしました・・・
もうどうしたらいいのか分かりません。
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| いちごさんへ ( No.3 ) |
- 日時： 2011/02/15 20:06 (ezweb)
- 名前： 衛生兵
- うーん、僕も詳しくないのですが、
運動してお腹がすくから、いっぱい食べちゃうのかもしれませんね。
野菜を食べるようにすればどうでしょうか？
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.4 ) |
- 日時： 2011/02/15 22:02 (tiki)
- 名前： いちご
- なんか野菜も食べるようには
してるんですけど・・・
体がカロリー高いもの求めていて・・・
ごはんとかチョコレートとか
パン、スナック菓子など・・・
止められないんです・・・
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.5 ) |
- 日時： 2011/02/17 22:54 (softbank220034178132.bbtec.net)
- 名前： となり
- 以前は、拒食だったんだね。なぜか拒食の後は、その反対に過食に、なる人が、いることは、聞いたことあります。その場合食べたくなったらほかの、ことしてみては。たとえば本を読むとか。
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.6 ) |
- 日時： 2011/02/19 10:31 (tiki)
- 名前： いちご
- 食べたいと思うともう自分でも
止められなくなって・・・・
何かを食べている時の自分は
自分じゃないんです。怖いです。
でも人前では食べるのが怖いです。
なぜなのか分かりません。
そこだけはまだ拒食なのでしょうか・・・
人前だと本当に一口で終わります。
食べたいと思いません。
だけど家に一人の時とか夜中に
食べ物を探してしまいます・・・
こんな自分みじめで醜いです。
死にたいです。
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.7 ) |
- 日時： 2011/02/19 14:30 (so-net)
- 名前： ABC
- こんにちわ
えっと。
「身体」のカテゴリで、ほとんどコメントしないので場違いなコメントだったら、申し訳ないです。
気になったのですが、筋肉って重いですよね。脂肪より。
だとしたらですよ。
身長と体重ではなく、体脂肪率を目安にしたほうがいいと思います。
案外、あなたは、太りにくい人という結果になるかもしれません。
なぜなら、脂肪を燃焼させるためには筋肉が必要ですよね。
筋肉質の人は、めっちゃガソリンをくう車みたいなもんです。
同じ大きさの車でも、ガソリンの消費が少ない車の人の方が太りやすい人です。
なので、体重を気にするのは違うかなぁと思いました。
でも、夜中、食べるのはやめましょう。
たとえ、自分は寝てても、身体は食べたものを消化しようと動きます。
それは、あんまり良くないことだからね
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.8 ) |
- 日時： 2011/02/20 20:19 (thn)
- 名前： ガチャピン
- 実はあたしは
身長１４５ｃｍで体重４０ｋｇ超なんです。
あたしの学年には特別デブな人とか
あたしだけなんです。
今、あたしは小5です。
自分で言うのは変ですが、小4の時までは
２８ｋｇぐらいしかなく
細めの体型だったんです。
なぜこんなに太ったも
わからないんです。
テニスを2年の時からやっていて
運動もしっかりしているんです。
小4の時みたいにどうやったら細くなれる
のでしょうか？
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.9 ) |
- 日時： 2011/02/23 21:49 (ocn)
- 名前： ガタピン
- 半身浴とかサウナはどう？
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| Re: デブが嫌なのに・・・ ( No.10 ) |
- 日時： 2011/02/24 16:17 (thn)
- 名前： ガチャピン
- いいかも！
いいコメント ありがとうございます。
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