 １ヶ月で…。 ( No.1 ) |
- 日時： 2011/03/04 11:41 (ezweb)
- 名前： 名無し
- ダイエット経験があるのにわからないですかね？
１ヶ月で１０キロ痩せるのは無理というか無茶苦茶な考えだと思います。
１ヶ月絶食して運動しまくればおちるかもしれませんが
それはすぐにリバウンドして更に増加してしまう可能性が高いやり方だと思います。
長期的に努力を続けていき健康的なダイエットをして下さい。
太っている事で健康が損なわれている若しくは損なわれるようであれば病院で指導してもらった方がいいです。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.2 ) |
- 日時： 2011/03/04 13:28 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- 最初は１ヶ月で１０キロは無理だと思いました。
けどこの間ビューティーコロシアム見て１ヶ月
で１０キロ痩せた人がいて、もしかしたらでき
るかもしれないと思いました。長期的にいまま
で(勿論今も)ダイエットしてきました。(３年間
)結果太る一方なんです。この３年で３０キロは
太りました。私のやり方がいけないのは分かっ
てるんですけど直せなくて気がついたらもう時
間がなくて後１ヶ月しかないので１０キロおと
したいんです。無理は承知です。でもどうして
も痩せたいんです。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.3 ) |
- 日時： 2011/03/04 14:45 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- 名無しさんと同感です。
気持ちは分かりますが、テレビはテレビです。専門家が付いて、きちんと指導して、そして成功例だけを流すのですから、あれと一緒に考えないほうがいいように思います。
きちんと病院に通って（肥満外来とかありますよね）医師の指導の下にダイエットした方がいいと思います。
また、太っていても、顔は、リンパマッサージなどしてすっきりさせたり、矯正下着などでラインにメリハリがあったり、髪型やメイクや服がやせて見えるようなものなら、だいぶ印象は違うと思います。
それなら、一ヶ月でできるんじゃないかな？
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.4 ) |
- 日時： 2011/03/04 15:04 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- コメントありがとうございます。
マッサージ今まではあまりして
いなかったのでこれからは、も
っと頑張ります。服は制服で校
則が厳しいらしいのでメイクは
できませんが髪型変えてみます
補正下着は値段高いので買えま
せんが腹筋や背筋などをして少
しでも引き締めれるようにしま
す。今まで体型の事でさんざん
悪口を言われ嫌な思いをしてき
ました。１０キロ痩せたいけど
できる事をして少しでもすっき
り見えるようにしようと思いま
す。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.5 ) |
- 日時： 2011/03/04 15:30 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- そうですね。頑張って下さいね。
ちなみに、矯正下着、とまでは行かなくても、ブラのサイズを大きいものにする（背中、脇に逃げている肉をそこに入れるとサイズアップします。お店の人にみてもらうといいと思います）とか、コルセットをつけるとかすると、ずいぶん違うと思います。
ピーチ・ジョンのコルセットは、かわいいのがありますよ。
あと、歩き方も背筋をのばして堂々と、いわゆる正しい歩き方をすると、美人度は上がるそうですよ。
それと、ダイエットを続けてみられてはいかがですか？
プラス明るい笑顔で、好印象ばっちりですよ。
明るい気持ちで、入学式（かな？）迎えられますよう。
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| 男性？女性？ ( No.6 ) |
- 日時： 2011/03/04 22:49 (docomo)
- 名前： うぃん
- 男性なら身長185cmで75kgがちょうどいいくらい。
女性はそれだとちょっと太い。
身長が不明だから85kgがどれくらいの肥満度か分からないねぇ。でも2～3kgくらい落としてもあまり変わらないと思う。無理してでもおもいっきり落とすべきだとオレは考えるな。一ヶ月で10kg落とすくらいの気持ちがないと、痩せられないよ。50kgから10kg落とすのとは訳が違うからさ！
痩せる前からリバウンドの心配をしても意味ない！
今日一日で少しは痩せた？今日何もしてないようでは痩せられないよ！
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.7 ) |
- 日時： 2011/03/05 03:03 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- コメントありがとうございます。
ピーチジョン買ってさがしてみます。
安かったら買います。ブラは普通の
ができないのでスポブラしてます・・・・
笑顔心がけます。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.8 ) |
- 日時： 2011/03/05 03:09 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- 女です。身長160です。
１日で2キロ減るときもあるし
3キロ太るときもあります。それが
キチンと食べた次の日は減ってるんです。
あまり食べなくて運動した次の日は増えます。
だからキチンと食べても何日かすると太る。の
繰り返しです。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.9 ) |
- 日時： 2011/03/05 03:39 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- 私、別にPJの回し者ではないですが（苦笑）ここなら、お手ごろ価格でかわいいもの、たくさんありますよ。
また、大きいサイズのブラもありますし、予約制ですが、プロがフィッティングのアドバイスもしてくれます。
やはり、胸の豊かな人は、ホールド感がしっかりあるほうが、お肉が逃げなくていいようにおもうのですが。
HPみてるだけで、可愛くて楽しくなりますよ。
一度みてみられては？コルセット（シェイパー）もいろいろありますので。
まだお若いようですし、体型だけにとらわれず、どうか、女性であることを楽しんで下さいね。
そのほうが、いっそうダイエットも頑張れるようにおもいます。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.10 ) |
- 日時： 2011/03/05 03:55 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- 本当にコメントありがとうございます。
なんか元気がでてきました。いまから
パソコン開いてHP見ます(*^-^)ヘ＿/
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.11 ) |
- 日時： 2011/03/05 07:18 (plala)
- 名前： かゆがも
- >No.8
短期間の体重の増減はほとんどの場合、水分の移動です。
参考までに、横レス失礼しましたｗ
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| １日で？ ( No.12 ) |
- 日時： 2011/03/05 10:34 (ezweb)
- 名前： 名無し
- ちょっと気になったので再びレスします。
１日で３キロ増える事があると書いてらっしゃいますが
１日で３キロ増やすにはどうやっているのでしょうか？
大量に水分補給をした後にすぐ体重計に乗ったりでしょうか？
家族みんなが肥満なのでしょうか？
ダイエットしていても増えていくのには必ず原因があると思います。
無理なダイエット
極端なダイエット
は色々な危険を伴いますのでやはり専門家に指導してもらった方が良いと考えます。
それはちょっと…とお考えでしたら
まずは家族に相談して食事など協力してもらった方が良いかと思いますよ。
１０キロ痩せたいと思う事は問題ないようなので
ゆっくり着実に頑張って下さいね。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.13 ) |
- 日時： 2011/03/05 16:16 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- コメントありがとうございます。
水分の移動なんですか。
初めて知りました。私は結構水飲むから
かもしれません。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.14 ) |
- 日時： 2011/03/05 16:21 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- １日に３キロ増える時はすごく少量のごはんを食べて
る時です。お腹減るので沢山水は飲んでましたが、水を飲んだ後に計るのではなくて、その次の日に計ります。 母は普通体型ですが弟と妹はデブです。
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| 160cmなら ( No.15 ) |
- 日時： 2011/03/05 20:00 (docomo)
- 名前： うぃん
- 160cmでその体重なら10kgくらい痩せないと意味ないと思うよ。苦しみを感じながらダイエットしないと無理。楽して痩せようとするから、痩せないんだよ。食べない、運動する！徹底的にやる！それしかないよ！昨日、今日で少しは痩せた？痩せるための行動をしたかい？
この二日間、少しは頑張った!?
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.16 ) |
- 日時： 2011/03/05 21:10 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- ３年の間食事制限、運動してきました。結果太ってます。なんでかまったく分かりません。この２日体重はあまり変わってません。夏と冬は特に体重が増えます。
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| 変わらない話より ( No.17 ) |
- 日時： 2011/03/05 22:22 (docomo)
- 名前： うぃん
- 相談している二日間で痩せるために何をしたのか、そこが重要。何もしていないのなら、相談する意味が無いよ。やる気のない人が痩せるわけない
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.18 ) |
- 日時： 2011/03/06 01:16 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- 痩せる気あります。
食事制限してます。ごはんは１日でお茶碗一杯。
基本料理に油は使わないし、蒸したり茹でたりした料理しか食べません。朝はごはんと味噌汁か脂肪燃焼スープ昼の学校は弁当ですが水筒に野菜ジュース入れて持ってってます。夜は基本抜きか食べてもキャベツか白菜だけ鍋。運動は夜２時間のウォーキング。家に帰ってからはコアリズム。毎日こんな事してますが全く減りません。凄い困ってます。これを見ている母は体質じゃないと言っています。
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| ダイエット ( No.19 ) |
- 日時： 2011/03/06 10:06 (ezweb)
- 名前： 名無し
食事は減らしても間食しているとかありませんか？
やっているかわかりませんが
１日に食べた物を全て書きカロリー計算もキチンとしてみて下さい。
自分で勝手にこんなものかなぁ～？みたいなのはダメですよ！
あとは毎日体重計に何回も乗って下さい。
そしてその体重もキチンと記録して下さい。
食事する前と食事終わった後に体重が＋０．３以下をキープすれば翌日３キロも増えるといった現象はないかと思いますよ。
もしそれでも増えるようなら専門家に行った方が良いですよ。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.20 ) |
- 日時： 2011/03/07 03:51 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- 間食してないし、ちゃんとやってます。
レコーディングはやってます。いつも必ず1000カロリー以内です。体重計は朝と夜計ってます１日にそう何度も計れるほど暇じゃないので二回が精一杯です。
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| Re: ４月７日までに痩せたい ( No.21 ) |
- 日時： 2011/03/07 03:58 (pcsitebrowser)
- 名前： ぶ汰
- 追記
他の掲示板で質問してみました。他の掲示板でもやはり１ヶ月で10キロは無理との事でした。
その掲示板に私と同じような人が二人いました。
１人は成長ホルモンのせいで何をしても痩せないのだそうです。もう１人はストレスだそうです。一度学校の先生に相談してから病院行きます。コメントくれた方ありがとうございました。
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