 お腹が苦しい |
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- 日時： 2011/03/20 21:10 (ayu)
- 名前： よう
- １年前ほどから便秘になってしまいました。
便は出なくても１日なのですが
残便感が酷いです。出ても溜まっているし
お腹がはってぽっこりとしたお腹になってしまいます。
病院に行って大腸検査をしましたｇ
過敏性大腸と診断され特にポリープ
もできていませんでした。
それからは大腸によいものを探し試しましたが
辛いです。
気にしたくはなくてもどうしても残便感が
気になります。
水分摂取もしてますし運動もしております。
ストレスや悩みやすい性格は昔からありますが
これが今になって影響されているかはわかりません。
ダイエットのために、食事を調整したり
もしましたが極端ではありませんでしたし、
よく分からなくなってしまいました。
便秘薬も飲んだこともありましたが
あまり効き目もなかったり薬に頼りたくなかったのでやめてしまいました。
すっきりしたいのに出来ないです。
どうしたら治るのでしょうか？
また克服したかたいらっしゃいますでしょうか？
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ヨガがいいですよ。 