Re: ダイエットします! ( No.1 ) |
- 日時: 2014/03/23 22:14 (au-net)
- 名前: 莉々
- 良いよ!
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Re: ダイエットします! ( No.2 ) |
- 日時: 2014/03/23 22:46 (spmode)
- 名前: youキ
- 自分も協力させてください!
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Re: ダイエットします! ( No.3 ) |
- 日時: 2014/03/24 07:25 (openmobile)
- 名前: アナ
- ありがとうございます!
では、毎晩10時ぐらいに更新させていただきます。
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Re: ダイエットします! ( No.4 ) |
- 日時: 2014/03/24 14:17 (spmode)
- 名前: youキ
- はーいw
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Re: ダイエットします! ( No.5 ) |
- 日時: 2014/03/24 18:49 (ocn)
- 名前: 漫画
- 私もデブなので・・・・仲間に入れてください!
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Re: ダイエットします! ( No.6 ) |
- 日時: 2014/03/24 22:24 (openmobile)
- 名前: アナ
- みなさん、ほんとにありがとうございます( ノД`)…
では、ダイエット1日目!
身長 168cm 体重 74.5kg(MAX期は77.5kg)
今日したこと *水族館 *買い物
ごはん *朝→ソイジョイいちご味 青汁 フルーツ少々 *昼→パン×3 *夜→ごはん少々 味噌汁 鶏肉の煮込んだもの フルーツ少々 *間食→フラペチーノ
反省 *フラペチーノのカロリーが高すぎ! *運動は歩くぐらいしかない *家では間食していない!
明日すること *二駅分ウォーキング *半身浴&朝バナナ復活!(←これやって3日でMAX期から今の体重へ)
何かアドバイスがあればじゃんじゃん言ってやってくださいOrz
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Re: ダイエットします! ( No.7 ) |
- 日時: 2014/03/25 04:43 (spmode)
- 名前: youキ
- フラペチーノ(間食)はやめよう!
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Re: ダイエットします! ( No.8 ) |
- 日時: 2014/03/25 06:11 (spmode)
- 名前: youキ
- アナさん、
もう少し早い時間に更新できない?
10時は眠くて…
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Re: ダイエットします! ( No.9 ) |
- 日時: 2014/03/25 09:41 (plala)
- 名前: あ
- ダイエット掲示板に行ってください。
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Re: ダイエットします! ( No.10 ) |
- 日時: 2014/03/25 16:52 (openmobile)
- 名前: アナ
- わかりました!
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Re: ダイエットします! ( No.11 ) |
- 日時: 2014/04/07 16:17 (softbank126079180015.bbtec.net)
- 名前: かなん
- cookpad.com/recipe/1132302
↑このサイトに載ってるスープオススメですよ! 運動もしなくていいし、食べれば食べるほどやせれます!!
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