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貧血がひどくて<(_ _)>

日時: 2014/05/20 23:43 (spmode)
名前: あんず

中1のあんずです。

来週の校内陸上大会についての相談です。
私は200メートル走に出場するのですが、練習の時辛くてどうしようもありません。
クラウチングスタート(座った体制から走り出す)なのですが、走り始める瞬間、ひどい立ち眩みでクラクラしてまともに走れません。

200を二回走っただけでも気持ち悪くなって、倒れてしまいます。

母に言っても軽い貧血だよとしかいわれません。
本当にしんどいです。

貧血を少しでも良くする方法はありませんか?

イエローページ

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Re: 貧血がひどくて<(_ _)> ( No.1 )
日時: 2014/05/20 23:52 (spmode)
名前: 松田

貧血はおもに鉄分が足りてないときに起こりやすいときいたことがあります
なので鉄分をとってみては?
鉄分を含んでいる食べ物は、ほうれん草やひじきなど、調べればまだまだあります
あとは「ヘム鉄」という市販の鉄分を補うサプリメント的な薬があります
薬局などで購入してみてはいかがでしょうか
貧血は体を巡る血が足のほうにいっちゃって頭に戻ってこれないからクラクラするらしいです
寝るときに足を高い位置にしてみたりするのもいいかもしれません

素人の意見ですのであまり鵜呑みになさらないようお願いします…
ちゃんと調べたほうがいいです
   メンテ
Re: 貧血がひどくて<(_ _)> ( No.2 )
日時: 2014/05/20 23:59 (spmode)
名前: kaz

急に動いた時に起こるんですか。?
だったら起立性の虚血かも知れませんよ。
親があてにならないのなら、まずは学校の保健の先生に相談してみて下さい。
   メンテ
Re: 貧血がひどくて<(_ _)> ( No.3 )
日時: 2014/05/21 09:39 (au-net)
名前: 匿名

ちゃんと毎朝ご飯食ってる?
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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