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 夏休み中に少しでも痩せたい！ |
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- 日時： 2014/07/13 16:02 (mesh)
- 名前： ゆりの
- 15歳、中3の女子です。
152㎝、49㎏です。
最近、少しやせた気がします。
なんというか、足が少し引き締まり、ウエストにちょっとだけくびれができた気がします。
成長期が終わってしまったのか、身長は去年より1㎝程度伸びて、体重が1㎏減りました。
生理は毎月あります。
ちょっとずつ引き締めていきたいので、何かいいダイエット法を教えてください。
今行っているのは、登校時は歩く(約20分)、よく噛む、たまにご飯の量を減らす、くらいです。
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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