 空腹感・満腹感 |
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- 日時： 2011/05/21 20:00 (ocn)
- 名前： おデブ
- こんにちは。
私は、空腹感や満腹感が分からず困っています。
３，４日何も食べないでいても平気です。
ただ、めまいがしたり腰痛、吐き気（脱水状態によるもの？）、疲労感、脱力感が出てくるので「ダメだ。栄養を取らなきゃ！」と思って食事をします。
が、食事をしだすと満腹感もわからないのでありえない量を食べてしまいます。食べだしたら最後。
食べても食べても次々と食べたいものが頭の中に浮かんできてしまうのです。後悔と自責の念で自傷行為をしてしまうこともあります。
（例えばお弁当３個・菓子パン４個・シュークリーム１個・アイスクリーム1個・サラダ1個・お菓子２袋・お茶５００ml・ミネラルウォーター５００ml）
１日３食とっていた頃は、160センチで60キロ超のおデブでした。
逆に、ほとんど食事をせず35キロの頃もありました。
今は、５５キロにいかないように２．３日に１度の食事です。
４５キロくらいになりたいなと思っています。
０か１００しかない自分が怖いし、嫌です。
どうしたらいいのでしょう？
普通になりたいです。
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Re: 空腹感・満腹感 