 Re: 眠たいのに寝付けない。 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/07/18 18:33 (softbank220050066055.bbtec.net)
- 名前： kidoku
- 市販薬は効果がゆるいです。
寝付くのもかなり無理そうですし。
寝たとしても短時間で起きてしまう。
そして無気力。
この状態の期間がわかりかねますが
長期にわたっているなら病院での処方のレベルだと思いますよ。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/07/18 18:45 (au-net)
- 名前： ハナ
> この状態の期間がわかりかねますが
> 長期にわたっているなら病院での処方のレベルだと思いますよ。
返信ありがとうございます。
やはり市販のは効かないんですね。
今月いっぱい、様子見て、
この状況が続くようなら病院行きます。
最初は、近所の犬の鳴き声がうるさくて、
寝付けなくなりました。
鳴き声もワンワンならまだしも、
クンクン可哀想に泣くから可哀想になって
気持ちが滅入るようになりました。
でも、次の日朝から仕事だと思うと早く寝なきゃと思い
焦って寝付けなくなり、結局その繰り返しで、
最終的に眠り方がわからなくなってしまいました。
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| Re: 眠たいのに寝付けない。 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/07/23 05:25 (ms)
- 名前： 紫
- 私ちょっと前に全然寝れなくて困っていました。それでも最近はやっと寝れるようになってきました。
私も寝れないときは２時間たっても寝れません汗
その時によく試すのが睡眠導入アプリです。自分で好きな音を混ぜて流せるアプリで、私はいつも雨とかえるの音を使っています。
あとは布団や毛布を丸めて抱きしめるといいかもしれません！
犬の泣き声がうるさいのならば、イアホンなどで耳を塞いで寝るといいかもしれません。そのイアホンから朝に爆音で音楽を流せば目覚ましのかわりにもなるのでいいと思います！
私は市販の薬は使っていないのでどうとも言えませんが･･･汗
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