 Re: ブラジル人はよく体重が重いと言われる ( No.1 ) |
- 日時： 2014/07/21 18:39 (mesh)
- 名前： おばさん
- きっと食べ物と日本人と違ってもとの骨格が
がっちりとしているのだと思う。
無理なダイエットはせずに、毎回お茶碗のご飯を一口残す。
油ものを今まで３つ食べていたら２つにする。
その位で少しずつしていけば、そのうちにやせます。
一番太るのは甘いものと油ものを一緒にたべること
それだけ覚えておけば大丈夫。
あまり極端に考えないほうがいいです。
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| Re: ブラジル人はよく体重が重いと言われる ( No.2 ) |
- 日時： 2014/07/21 19:40 (spmode)
- 名前： Ｊｏｈｎ Ｐａｕｌｏ
- ありがとうございます。
今からそうします。
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