 Re: 魚の肝臓 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/07/28 23:25 (aso)
- 名前： みんと
そんなのよりも
普通に魚たべて
寝たほうがいい(_ _|||)
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| Re: 魚の肝臓 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/07/29 00:45 (aitai)
- 名前： 寿司好き
- カワハギの肝臓は信じられないくらい美味
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| Re: 魚の肝臓 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/07/29 08:36 (au-net)
- 名前： アジテイター
- カルシウム不足はイライラを引き起こします、別段高価な薬買う必要はありません、小魚丸ごとバリバリ喰えば良いです。
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| Re: 魚の肝臓 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/07/29 09:49 (spmode)
- 名前： kaz
- イライラ・精神安定に効く栄養素
http://www.bioweather.net/recipe/0804n/0804n_index_e.htm
【トリプトファン】
バナナ、カッテージチーズ、牛乳、卵黄、凍み豆腐、落花生、黄な粉、アーモンド、干しゆばなど
【カルシウム】
乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルトなど）、魚類全般（煮干・イワシ丸干し・チリメンジャコ・ワカサギ・ドジョウなど）、ほうれん草、小松菜、ヒジキ、豆腐など
【ビタミンＢ６】
酵母、レバー、胚芽、肉類、牛乳、豆、卵黄、野菜（葉菜類）、マグロ、鮭、サバ、サンマなど
【マグネシウム】
アーモンド、カシューナッツ、大豆、納豆、豆腐、干しヒジキ、昆布、ワカメ、カツオ、バナナ、枝豆、ほうれん草など
【ビタミンＢ１】
米ぬか、大豆、落花生、豚肉、ウナギ、枝豆、卵黄、魚卵、じゃがいも、さつまいもなど
【ビタミンC】
いちご、グレープフルーツ、オレンジ、ブロッコリー、ほうれん草、パセリ、菜の花、ピーマン、キャベツなど
【たんぱく質】
肉類（豚モモ肉・牛モモ肉など）、魚類（アジ・マグロ・紅鮭・ウナギなど）、牛乳、乳製品（ヨーグルト・チーズなど）、豆腐、納豆など
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| Re: 魚の肝臓 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/08/01 23:15 (dion)
- 名前： あ
- 生焼けはガチでヤバイ。気をつけて
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| Re: 魚の肝臓 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/08/08 20:50 (au-net)
- 名前： 未優
- 食べたくないな(^_^;)
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