身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 観覧注意

観覧注意 日時： 2014/08/10 10:24　(au-net) 名前： 泣笑 画像の通り 私は17にしてこれだけ禿げてます 原因は3年前のいじめです。ちなみに目も悪くなりました 周りにかまってほしいからって、毛が細いだけでそれを自分禿げてますってネタにして楽しんでる その人の方がマシくらいです（怒）嫌味かってイライラしてしまいます こっちはこれを懸命に隠してるっていうのに どうしたら毛が増えますかね？ やっぱりワカメとか昆布とかですか？ Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 観覧注意 ( No.1 ) 日時： 2014/08/10 11:44　(ocn) 名前： ゆめの 睡眠時間を多くとるといいでしょう。 規則正しい生活をすることで良い効果がえられます。     Re: 観覧注意 ( No.2 ) 日時： 2014/08/10 18:18　(au-net) 名前： 泣笑 ゆめのさんへ 私、いつもは大体8時間寝てます。どっちかというと寝てる方なんですが 続ければ少しはよくなりますかね 匿名さんへ >やばーぃ爆笑 でしたっけ？ 中傷のレス消してくれてありがとうございます でももう少し早く消して欲しかったです。書かれていたのを見たのもそれを消したのを確認したのもついさっきなので どうせ消すなら書き込まないで下さい 消されたのなら初めから書き込まないで下さい     Re: 観覧注意 ( No.3 ) 日時： 2014/08/10 18:37　(ocn) 名前： ゆめの ストレスも原因の一つに入りますよね... 規則正しい生活をしても治らなかったら 楽しく生活して、何事にもポジティブに考えたらどうでしょう。 あとは食べ物のことなのですが 何を食べるにしても、一番大事なのは食事全体のバランスであるということです。 いくら髪の毛いい食べ物だからといっても、それだけ食べていて髪の毛が生えるわけではありません。髪の毛を作るためには全身の機能を正常に働かせることが必要ですので、そのためのバランスのとれた栄養摂取が必要です。また、1日の食事の回数や時間がバラバラであっても、栄養吸収効率が低下するためよくありません。 食生活から短期間で髪を増やそうとうするのであれば、栄養バランスのとれた食事を、規則正しい時間に摂取することが何よりも大切になってきます。 髪の毛を健康的に増やすためには「タンパク質」「ビタミン」「亜鉛」が大切とされており、この三つの栄養素は髪の毛の三大栄養素といわれています。   髪の毛の材料となる「タンパク質」 髪の毛の主要成分はタンパク質ですので、そのタンパク質を十分に摂取することは髪を増やす上で非常に重要です。 タンパク質には「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」の2種類があります。動物性タンパク質は肉類・魚類・卵に、植物性タンパク質は豆腐・納豆などの大豆製品に含まれています。どちらから摂取しても問題はないのですが、おすすめは植物性タンパク質です。動物性タンパク質は過剰摂取すると内臓脂肪になりやすく、いわゆるメタボになります。皮脂の過剰分泌・血行不良になりやすい肥満はハゲを進行させますので、どちらかというと植物性タンパク質を多く摂取したほうがよいでしょう。   ちなみに、アミノ酸はタンパク質とほぼ同じと思って頂いてかまいません。アミノ酸はタンパク質が体に吸収しやすい形に変化したものだからです。     頭皮環境を正常化する「ビタミン」 ビタミンにもいくつも種類があるのですが、基本的にはどれも髪の毛を増やしやすい頭皮環境を作る働きがあります。   ビタミンB2・ビタミンB6 ビタミンB2・ビタミンB6には代謝活性化作用があるため、毛母細胞の細胞分裂を活発にします。頭皮の皮脂分泌量の調整も行うため、脱毛や頭皮が傷つくことを防止します。   ビタミンB2が含まれる食べ物：レバー、青魚、卵、大豆、乳製品、うなぎ ビタミンB6が含まれる食べ物：肉、サケ、マグロ、ナッツ、ナッツ   ビタミンE ビタミンEには血管を拡張する働きがあるため、頭皮の血流を正常化させて発毛を促進します。ビタミンCと一緒に摂取することで、その働きが向上します。   ビタミンEが含まれる食べ物：魚介類、ごま、マーガリン、マヨネーズ、植物脂     タンパク質の合成をサポート「亜鉛」 亜鉛は、摂取したタンパク質を毛髪に合成する機能があります。亜鉛は三大栄養素の中でも不足しがちな栄養素で、不足すると毛髪生成ができなくなるため、意識して摂取するようにしましょう。   亜鉛が含まれる食べ物：牡蠣、レバー、魚介類、肉、チーズ、アーモンド 食事は毎日のことなので、習慣化してしまえば髪が生えやすい頭皮環境を整えることができるのでは？ ながくなってすいません！       Re: 観覧注意 ( No.4 ) 日時： 2014/08/11 15:24　(spmode) 名前： じゅりあー 私も禿げたことあります！えんげい脱毛症でした。 薬を塗り塗りしたら生えてきたわよ★     Re: 観覧注意 ( No.5 ) 日時： 2014/08/11 19:03　(au-net) 名前： あいじゅん♪ 精神状態が安定したらなおると思う！     Re: 観覧注意 ( No.6 ) 日時： 2014/08/11 21:11　(e0109-106-188-240-145.uqwimax.jp) 名前： チャーリー 私は、中2女子です。 私は脱毛症でした。毛を抜くのが快感で、気持ち良くて…いつも髪を触ってプチプチ抜いて、毛根の先っぽの黒い玉、透明な膜を見ていました。 主さんが円形だつもうか、抜毛かわかりませんがだいじょーぶです！！ 私は半径5センチくらいつるっつるでしたから笑。 てゆうか禿げてないですよ！！！ 分け目を変えるとよいと思います！     Re: 観覧注意 ( No.7 ) 日時： 2014/08/14 17:32　(e0109-106-188-38-128.uqwimax.jp) 名前： 小悪魔 僕も円形脱毛症を経験したことがあります。 ストレスって怖いですね。 うまくストレスを発散する方法を考えてみては…     Re: 観覧注意 ( No.8 ) 日時： 2015/01/15 19:39　(spmode) 名前： ●λ☆★ 温水みたい♪     RE ( No.9 ) 日時： 2015/01/15 20:13　(docomo) 名前： 歌舞伎者 スレ主が思う程ではないが、年齢から考えると今後が心配だ。 残念だが海藻類を多く食べても効果は無い！ 高めだがスカルプケアのシャンプー＆リンスを先ずは試してみることだな。     Re: 観覧注意 ( No.10 ) 日時： 2015/01/15 20:23　(mesh) 名前： 美琴　 主さんはストレスが原因で髪の毛が薄くなっているので使える情報かはわかりませんが、自分の知っていることを書いておきますね。 男性ホルモンの「テストステロン」は、「5αリダクターゼ」という体内酵素で「ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）」に変換されるものがあるそうです。 「ＤＨＴ」は胎児の時には発育にいいのですが、大人になると、毛母細胞における髪の生成を妨害し、過剰に皮脂が分泌し、毛穴を塞ぎ髪の生成を妨げる働きがあるそうです。 （逆に髭や体毛は逆に濃くなります。） この酵素の働きを抑える植物は 「大豆（イソフラボン）、亜鉛、アロエ（皮に多いアロイン）、かんきつ類（リモネン）、ノコギリヤシエキス」です。 リモネンが多いのはオレンジ、グレープフルーツ、柚子の順です。 「ＤＨＴ」が原因の脱毛の場合は、この精油が含まれたシャンプーやヘアウォーターでマッサージするといいと思います。 それから円形脱毛症で悩んでいる人のサイトでは、マルチビタミンのサプリメントと、スピルリナのサプリメントで髪が生えてきたと書いてありました。 治療法では局所免疫療法SADBEまたはDPCPというものがあります。

Page: 1 |

カテゴリ 題名 スレッドをトップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG    クッキー保存　　　 留意事項