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はぁ。。。

日時: 2014/08/11 20:15 (au-net)
名前: あいじゅん♪

太ってる人が好みの人ー?

イエローページ

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Re: はぁ。。。 ( No.1 )
日時: 2014/08/11 20:24 (home)
名前: ななみ

はーい(・ω・)
・・・ちなみにこれ男女とっちでもOK❓(゚Д゚)
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.2 )
日時: 2014/08/11 20:42 (au-net)
名前: あいじゅん♪

うち、太ってて1回も彼氏できたことないから
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.3 )
日時: 2014/08/11 20:45 (home)
名前: ななみ

ちなみに、何cmの何kgかな❓
嫌だったらいいよ(^з^)-☆
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.4 )
日時: 2014/08/11 20:47 (au-net)
名前: あいじゅん♪

聞く?(;・ω・)
身長160cm
体重は80kg
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.5 )
日時: 2014/08/11 20:52 (home)
名前: ななみ

ん〜別に平気だと思うよ♪
もしダイエットとかして痩せたいと思ってたら
協力するよ❓
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.6 )
日時: 2014/08/11 20:55 (au-net)
名前: あいじゅん♪

ほんまに?
ありがとう!
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.7 )
日時: 2014/08/11 20:57 (home)
名前: ななみ

(((o(*゚▽゚*)o)))
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.8 )
日時: 2014/08/11 21:01 (au-net)
名前: あいじゅん♪

どーやったら痩せれる?
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.9 )
日時: 2014/08/11 21:04 (home)
名前: ななみ

んとね、まずあいじゅん♪は何かスポーツはやってるかな❓それと、どこを
中心的に痩せさせたい❓(=゚ω゚)ノ
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.10 )
日時: 2014/08/11 21:18 (au-net)
名前: あいじゅん♪

スポーツはやってなくて好きなことは歌うことと楽器たまに吹いてるぐらいかな?
いちばんはお腹と脚かな?
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.11 )
日時: 2014/08/11 21:25 (home)
名前: ななみ

分かった‼︎( ´ ▽ ` )ノ

お腹・・・ドローインダイエット
脚・・・・つま先立ち・マッサージ
がオススメだよ(・ω・)ノ
⚠︎やり方や詳しく教えて欲しかったら、言ってね(=゚ω゚)ノ
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.12 )
日時: 2014/08/11 22:48 (au-net)
名前: あいじゅん♪

やり方教えてーーーー!(*≧∀≦*)
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.13 )
日時: 2014/08/11 22:58 (home)
名前: ななみ

はーい(((o(*゚▽゚*)o)))
…っと 言いたい所だが‼︎‼︎
申し訳ない、親が寝なさいって言うてる(´Д` )
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.14 )
日時: 2014/08/11 23:04 (au-net)
名前: あいじゅん♪

おやすみ♪(о´∀`о)ノ
また明日にでも教えてーーーー!
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.15 )
日時: 2014/08/11 23:05 (home)
名前: ななみ

はーい(・ω・)ノ
おやすみ(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.16 )
日時: 2014/08/12 10:38 (spmode)
名前: ななみ

あいじゅん♪おはよー!
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.17 )
日時: 2014/08/12 13:19 (panda-world)
名前: 柚子


はじめまして。
私もお手伝いしますよ^ - ^


160cmの80kgですね。
目標体重は何kgですか?

ちなみに160cmの理想体重は…

健康体重56kg

美容体重51kg

モデル体重47kg

スーパーモデル45kg

です。


ダイエットは最初は辛いです。
慣れてくると大丈夫になって行きます。
頑張りましょうね!
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.18 )
日時: 2014/08/12 17:38 (au-net)
名前: あいじゅん♪

ありがとう♪
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.19 )
日時: 2014/08/12 18:10 (spmode)
名前: ななみ

柚子さん調べたんですか(;゚д゚)
すごいですね〜(o´∀`)b

あいじゅん♪遅くなってスマン(´;ω;`)
ドローインのやり方説明するね。
@背筋をピンと伸ばす。
A肩を少し引く。
Bお腹をへこませる。
※繰り返しお腹をへこませる事で細さを形状記憶させる。
効果を出す為にはもう無理と思う位へこませる事が大切。
1ヶ月行えば-4〜5pは楽勝だという。

質問あれば言ってね〜
   メンテ
Re: はぁ。。。 ( No.20 )
日時: 2014/08/12 20:50 (au-net)
名前: あいじゅん♪

ごめん、(;・ω・)
うちも今気づいた。
教えてくれてありがとう♪
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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