Re: やせたい ( No.1 ) |
- 日時: 2014/08/31 19:40 (dion)
- 名前: 明花里
- 毎日のスイーツは朝食べる
夜はムリにたくさん食べない!野菜だけの気持ちで それと運動
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Re: やせたい ( No.2 ) |
- 日時: 2014/08/31 19:44 (home)
- 名前: 華菜
- 失礼ですが、体重は?
ダイエットし過ぎても体調崩したり、生理が遅れたりするのでほどほどにね。
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Re: やせたい ( No.3 ) |
- 日時: 2014/08/31 21:25 (mesh)
- 名前: 美琴
- 18時以降は何も食べないっていうのがもっとも効くみたいです。
毎食後カロリー計算をするのも効果的です。 ご飯はおかゆにするとカロリーが半分になります。 栄養バランスをよくかんがえて、かつカロリーを減らすというのが もっともいいと思います。
朝の空腹時に運動するのもいいそうです。
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Re: やせたい ( No.4 ) |
- 日時: 2014/08/31 22:48 (ap)
- 名前: みとり
- まず 体重と身長を・・
最近160センチで体重50 これで太ってるーとか言い出す人もいるから(´・ω・`)ガリガリは気持ち悪いだけだし・・。
私は 冷ご飯、適度に歩く、食事制限、ストレッチ。
別に お菓子もお肉も我慢してないけど、リバウンドなし、体重10キロ落としましたよ!
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Re: やせたい ( No.5 ) |
- 日時: 2014/09/03 17:41 (e0109-106-188-62-33.uqwimax.jp)
- 名前: 小悪魔
- お菓子は食べない。
ジュースは控えて、お茶や麦茶を飲む。 常に、カロリーを気にする。 適度に運動をする。
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Re: やせたい ( No.6 ) |
- 日時: 2014/09/11 18:03 (catv296)
- 名前: 朱音
- 私も痩せたいです。
身長・・・150.1cm 体重・・・43.6kg
冷ご飯とか、朝ごはんをフルーツにす る、とかをやりたいんですが、母が「ダイエットしてないよね? しないでよ?」と言ってきます。 どうすればいいですか?
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No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時: 2014/09/11 22:32 (home)
- 名前: 華菜
- > 私も痩せたいです。
> 身長・・・150.1cm > 体重・・・43.6kg > > 冷ご飯とか、朝ごはんをフルーツにす > る、とかをやりたいんですが、母が「ダイエットしてないよね? > しないでよ?」と言ってきます。 > どうすればいいですか?
あなたの体重は、標準ですよ。全く問題ないです。そのままで良し!
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Re: やせたい ( No.8 ) |
- 日時: 2014/09/12 16:35 (catv296)
- 名前: 朱音
- 華菜さん:
標準なんですか… ありがとうございます!
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