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便秘のせい?

日時: 2014/09/17 23:46 (ucatv)
名前: めぞ

私はよくお腹いたくなります。
便秘のせいでしょうか?
便秘歴は14年くらいです。
ちなみに15歳です。
すごくいたくなってしまうときは立っているのも辛いです。

どうすればいいでしょうか…汗



イエローページ

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Re: 便秘のせい? ( No.1 )
日時: 2014/09/18 01:02 (plala)
名前: 一国

便秘には大麦がいいみたいです。
試してガッテンやはなまるマーケットで調理方法など紹介されてました
ぜひためしてください
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.2 )
日時: 2014/09/20 19:19 (ucatv)
名前: めぞ

ありがとうございます。

すぐにやってみます。
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.3 )
日時: 2014/09/21 01:15 (plala)
名前:

その後どうなったか教えていただけるとありがたいです。
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.4 )
日時: 2014/09/21 17:32 (ucatv)
名前: めぞ

分かりました。
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.5 )
日時: 2014/09/21 19:16 (au-net)
名前:


女性はなりやすいて言うよねー

ヨーグルトとかヤクルト飲んだりすると
改善するよ!
あたしの場合はね(^○^)
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.6 )
日時: 2014/09/22 00:57 (spmode)
名前: うんちブリブリ〜

それは うんちのせい。
うんちマンは一日一回は出さないと腹にいっぱいたまるし、たまりすぎるとおならもたまる。
乳酸菌な物を食べたら出る
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.7 )
日時: 2014/10/05 21:59 (ucatv)
名前: めぞ

大麦あまりにもききめなかったです汗すみません…汗



ヨーグルトほぼ毎日食べてます…




平気で2〜3週間出ません。
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/10/05 22:18 (e-mobile)
名前: ピー

> 大麦あまりにもききめなかったです汗すみません…汗
>
>
>
> ヨーグルトほぼ毎日食べてます…
>
>
>
>
> 平気で2〜3週間出ません。


一日の食事 水分はどうなってます

   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.9 )
日時: 2014/10/13 18:36 (au-net)
名前: めぞ

朝昼夜食べてて、

朝は目玉焼きなど軽めのもの、昼は給食、夜はバラバラです。(その日によって)

水分はとってます。


   メンテ
No.0に対する返信 ( No.10 )
日時: 2014/10/26 19:20 (e-mobile)
名前: かんちょう

> 私はよくお腹いたくなります。
> 便秘のせいでしょうか?
> 便秘歴は14年くらいです。
> ちなみに15歳です。
> すごくいたくなってしまうときは立っているのも辛いです。
>
> どうすればいいでしょうか…汗
>
腸の検査をしなさい

   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.11 )
日時: 2014/10/26 19:44 (dip0)
名前: ひよこ

便秘は辛いですね。

運動はされていますか?
授業の体育以外にとくに
スポーツはしていませんか。

ストレッチや、腰を左右にゆっくり回す運動
(座っていても立っていてもできます。お風呂の中でもいいですね。)
縄跳びなどもいいかもしれません。

土日などに、できれば歩くようにしてください。
(水やお茶をもって)
昼間に図書館や公園、買い物にでもいいですが、
30分〜1時間あるいて、すこし休憩してから。。
また30分〜1時間歩いて帰って来る。

お腹をやさしく、
時計回りに丸くマッサージする。

毎日ヨーグルト食べているのですね。
おやつ代わりに、みかんやリンゴなどもいいですね。

お味噌汁も発酵食品ですので、
朝と夜に取るといいですね。
とくに、根菜をいれたけんちん汁などは
いいかもしれません。
   メンテ
Re: 便秘のせい? ( No.12 )
日時: 2014/10/28 21:48 (ucatv)
名前: めぞ

腸の検査ですか?
どういうのをやるんでしょうか?



   メンテ
No.11に対する返信 ( No.13 )
日時: 2014/10/28 21:50 (ucatv)
名前: めぞ

> 便秘は辛いですね。
>
> 運動はされていますか?
> 授業の体育以外にとくに
> スポーツはしていませんか。
運動は苦手でほとんどしません…汗
>
> ストレッチや、腰を左右にゆっくり回す運動
> (座っていても立っていてもできます。お風呂の中でもいいですね。)
> 縄跳びなどもいいかもしれません。
>
> 土日などに、できれば歩くようにしてください。
> (水やお茶をもって)
> 昼間に図書館や公園、買い物にでもいいですが、
> 30分〜1時間あるいて、すこし休憩してから。。
> また30分〜1時間歩いて帰って来る。
>
> お腹をやさしく、
> 時計回りに丸くマッサージする。
>
> 毎日ヨーグルト食べているのですね。
> おやつ代わりに、みかんやリンゴなどもいいですね。
>
> お味噌汁も発酵食品ですので、
> 朝と夜に取るといいですね。
> とくに、根菜をいれたけんちん汁などは
> いいかもしれません。

いろいろな情報ありがとうございます。
できるだけ試したいと思います。
   メンテ

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