Re: 便秘のせい? ( No.1 ) |
- 日時: 2014/09/18 01:02 (plala)
- 名前: 一国
- 便秘には大麦がいいみたいです。
試してガッテンやはなまるマーケットで調理方法など紹介されてました ぜひためしてください
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Re: 便秘のせい? ( No.2 ) |
- 日時: 2014/09/20 19:19 (ucatv)
- 名前: めぞ
- ありがとうございます。
すぐにやってみます。
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Re: 便秘のせい? ( No.3 ) |
- 日時: 2014/09/21 01:15 (plala)
- 名前: &
- その後どうなったか教えていただけるとありがたいです。
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Re: 便秘のせい? ( No.4 ) |
- 日時: 2014/09/21 17:32 (ucatv)
- 名前: めぞ
- 分かりました。
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Re: 便秘のせい? ( No.5 ) |
- 日時: 2014/09/21 19:16 (au-net)
- 名前: 。
女性はなりやすいて言うよねー
ヨーグルトとかヤクルト飲んだりすると 改善するよ! あたしの場合はね(^○^)
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Re: 便秘のせい? ( No.6 ) |
- 日時: 2014/09/22 00:57 (spmode)
- 名前: うんちブリブリ〜
- それは うんちのせい。
うんちマンは一日一回は出さないと腹にいっぱいたまるし、たまりすぎるとおならもたまる。 乳酸菌な物を食べたら出る
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Re: 便秘のせい? ( No.7 ) |
- 日時: 2014/10/05 21:59 (ucatv)
- 名前: めぞ
- 大麦あまりにもききめなかったです汗すみません…汗
ヨーグルトほぼ毎日食べてます…
平気で2〜3週間出ません。
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No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時: 2014/10/05 22:18 (e-mobile)
- 名前: ピー
- > 大麦あまりにもききめなかったです汗すみません…汗
> > > > ヨーグルトほぼ毎日食べてます… > > > > > 平気で2〜3週間出ません。
一日の食事 水分はどうなってます
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Re: 便秘のせい? ( No.9 ) |
- 日時: 2014/10/13 18:36 (au-net)
- 名前: めぞ
- 朝昼夜食べてて、
朝は目玉焼きなど軽めのもの、昼は給食、夜はバラバラです。(その日によって)
水分はとってます。
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No.0に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時: 2014/10/26 19:20 (e-mobile)
- 名前: かんちょう
- > 私はよくお腹いたくなります。
> 便秘のせいでしょうか? > 便秘歴は14年くらいです。 > ちなみに15歳です。 > すごくいたくなってしまうときは立っているのも辛いです。 > > どうすればいいでしょうか…汗 > 腸の検査をしなさい
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Re: 便秘のせい? ( No.11 ) |
- 日時: 2014/10/26 19:44 (dip0)
- 名前: ひよこ
- 便秘は辛いですね。
運動はされていますか? 授業の体育以外にとくに スポーツはしていませんか。
ストレッチや、腰を左右にゆっくり回す運動 (座っていても立っていてもできます。お風呂の中でもいいですね。) 縄跳びなどもいいかもしれません。
土日などに、できれば歩くようにしてください。 (水やお茶をもって) 昼間に図書館や公園、買い物にでもいいですが、 30分〜1時間あるいて、すこし休憩してから。。 また30分〜1時間歩いて帰って来る。
お腹をやさしく、 時計回りに丸くマッサージする。
毎日ヨーグルト食べているのですね。 おやつ代わりに、みかんやリンゴなどもいいですね。
お味噌汁も発酵食品ですので、 朝と夜に取るといいですね。 とくに、根菜をいれたけんちん汁などは いいかもしれません。
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Re: 便秘のせい? ( No.12 ) |
- 日時: 2014/10/28 21:48 (ucatv)
- 名前: めぞ
- 腸の検査ですか?
どういうのをやるんでしょうか?
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No.11に対する返信 ( No.13 ) |
- 日時: 2014/10/28 21:50 (ucatv)
- 名前: めぞ
- > 便秘は辛いですね。
> > 運動はされていますか? > 授業の体育以外にとくに > スポーツはしていませんか。 運動は苦手でほとんどしません…汗 > > ストレッチや、腰を左右にゆっくり回す運動 > (座っていても立っていてもできます。お風呂の中でもいいですね。) > 縄跳びなどもいいかもしれません。 > > 土日などに、できれば歩くようにしてください。 > (水やお茶をもって) > 昼間に図書館や公園、買い物にでもいいですが、 > 30分〜1時間あるいて、すこし休憩してから。。 > また30分〜1時間歩いて帰って来る。 > > お腹をやさしく、 > 時計回りに丸くマッサージする。 > > 毎日ヨーグルト食べているのですね。 > おやつ代わりに、みかんやリンゴなどもいいですね。 > > お味噌汁も発酵食品ですので、 > 朝と夜に取るといいですね。 > とくに、根菜をいれたけんちん汁などは > いいかもしれません。
いろいろな情報ありがとうございます。 できるだけ試したいと思います。
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