身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 「食欲」じゃなくて「食べたい気持ち」を失くすには

「食欲」じゃなくて「食べたい気持ち」を失くすには 日時： 2014/11/23 16:04　(megaegg) 名前： odev どうすればいいですか。 ちなみに「食欲」と「食べたい気持ち」の違いについて↓ 食欲 ⇒お腹空いた…何か食べないとお腹と背中がくっつきそう… 　ぐううぅぅぅーっ　ぎゅるうう〜（お腹の音） 　もうお腹を押さえてもさすっても気が紛れない。 　食べる以外のことではごまかせない空腹。 　体が食べ物を欲しがってる。 食べたい気持ち ⇒お腹減ってない。そんなに食べる必要ない。 　でも食べたい。特に体に悪いものが食べたい。 　麺類・炭水化物・唐揚げ・チョコレート… 　とにかく何でもいい。今すぐ食べたい。口に入れたい。 　心が食べ物を欲しがってる。 Tweet ▼

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Re: 「食欲」じゃなくて「食べたい気持ち」を失くすには ( No.1 ) 日時： 2014/11/23 16:51　(dip0) 名前： ひよこ 何か飲むといいとおもいますよ。 ルイボス茶のバニラ風味や 紅茶に蜂蜜を入れて飲むなど、 すこしだけ甘味を感じるもので、カロリーも 少ないものを飲むと、落ち着くと思います。 ストレスで何か食べたいということだとおもうので、 ほかのストレス解消法をためしてください。 運動する、歌を歌う、音楽を聴く 好きな芸能人や俳優（同性異性を問わず） が出ているテレビ、ドラマ、動画を見る。。など。     Re: 「食欲」じゃなくて「食べたい気持ち」を失くすには ( No.2 ) 日時： 2014/11/24 18:30　(megaegg) 名前： odev 今は「食べる」と「食べ物を買う」以外に 勝てる趣味・興味がありません。 お金はすべて食べ物に消えてる感じです。。     Re: 「食欲」じゃなくて「食べたい気持ち」を失くすには ( No.3 ) 日時： 2014/11/26 21:20　(e0109-106-188-116-107.uqwimax.jp) 名前： as 目の届くところに置かない、体に悪そうなものは買わないようにすれば暴食や食べたくなるのを防げると思います

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