身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 毎日１０分走る

毎日１０分走る 日時： 2015/01/20 19:37　(softbank126091089247.bbtec.net) 名前： 白玉あんみつ 以前デブだと指摘された白玉あんみつです！ 今毎日１０分は走るようにしていて 大好きな大好きな大好きな大好きなチョコパイ我慢してるんですが 減りません！！！！！！！！ １週間たちわくわくしながらあの恐怖の台にのると・・・ 減ってない！ 走るのは効果がないんでしょうか？ Tweet ▼

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Re: 毎日１０分走る ( No.1 ) 日時： 2015/01/20 19:47　(softbank221018114130.bbtec.net) 名前： 淳 好きなものを我慢する、ではなく、 好きなものは食べる、でもその分運動をしっかりする、 にした方が良いんじゃないかなぁ、と思いますけどね。 後は貴方の体調と相談して、 １日に運動する量を決めればいいんじゃないですか。     Re: 毎日１０分走る ( No.2 ) 日時： 2015/01/20 19:47　(yournet) 名前： ・・・・ 少し早歩きで歩くだけで減りますよ。 ３０分くらい・・・ 私３０代の頃に歩いてました。 あることから、念願の一人暮らしができたときに 少し自由になれて行動してたら 痩せましたよ。 現在は実家です。[両親の病気から] 自由なく太りました。 両親は病気で通院はしてますが 父は仕事、母は友達とランチや習い事などに 出かけても 私は自由なく引きこもり。 自由なくというか 小学生かのように何処に行くの？ 何のバイト？全てを聞いてくるので 行動をやめました。     Re: 毎日１０分走る ( No.3 ) 日時： 2015/01/20 19:49　(dti) 名前： 相葉 ダイエットなんかしたら、成長止まるよ？     Re: 毎日１０分走る ( No.4 ) 日時： 2015/01/20 20:37　(dti) 名前： RAI 本当だよー 成長止まったら，どうすんの？     Re: 毎日１０分走る ( No.6 ) 日時： 2015/01/20 21:08　(dti) 名前： RAI ・・・ｗｗｗ     Re: 毎日１０分走る ( No.7 ) 日時： 2015/01/20 21:50　(so-net) 名前： モヘ ちょっとずつ太ったんだから、痩せるのもちょっとずつだ、 と誰かが言ってましたね。 数値だけに着目するのなら、水を500ml飲んだら0.5kg太ります。 逆に人間は排出もしますから、それで痩せたと勘違いするのも変です。 体重がそのままでも身長が伸びているかもしれません。 １週間では誤差の方が大きすぎて、痩せたかどうかわかりません。 日々の気温のように上がったり下がったりしながら、 だんだん夏になったり冬になったりするのです。 チョコパイを我慢するのはいいと思いますよ。 それで痩せるのか、太るのが止まるだけなのかはわかりませんが、 成長が止まるって事はないですｗ     Re: 毎日１０分走る ( No.8 ) 日時： 2015/01/20 22:50　(dion) 名前： 射命丸霊夢 リンパマッサージ良いらしいです。 つねるように気になる部分をほぐすだけですので あまり無理はないですし、運動では落とせない脂肪も 落とせるらしいので。

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