 Re: 腹筋の効果 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/01/31 21:30 (spmode)
- 名前： ちさこ
- 夕方とかいいと思うよ！
スクワットも効くと思う
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| Re: 腹筋の効果 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/01/31 22:22 (openmobile)
- 名前： アオ
- 夏から腹筋挑戦してますが、やり方によっては
割れないです。女性は時間がかかりますし。
でも私うっすら割れてます。
気ずいたらすぐやったほういいですよ！
何回でも。
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| Re: 腹筋の効果 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/04/23 13:58 (au-net)
- 名前： カツラ
- 毎日50回やったらお腹が縦に割れましたよ。(中1
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| Re: 腹筋の効果 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/04/23 14:43 (mesh)
- 名前： 匿名
- アミノ酸をとってみては？
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