身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 受験中のダイエットについて

受験中のダイエットについて 日時： 2015/02/13 16:07　(megaegg) 名前： 翔子 私は普段近所のフィットネスジムに２日に１回（週３）通っているのですが、 受験が控えているので１週間お休みします。 さらにフィットネスの改装工事が、運悪く受験日の翌日からあって （私のお休みとかぶってたらよかったのに…(x_x)）休業日となるので プラス１週間、つまり２週間ジムに通えません。 その間、どのように運動量をキープし、ダイエットを続けたらいいでしょうか？？ あと、ダイエットを始めてから尿量がやや増えたような気がします。 特に激しい食事制限とか水分量を変えたりなどはしていません。 ダイエット前に比べると運動習慣ができた程度です。 ナトリウムの排出…？とかよくわかりませんが、何かあるのでしょうか？？ アドバイスお願いします！ Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 受験中のダイエットについて ( No.1 ) 日時： 2015/02/13 16:10　(megaegg) 名前： 翔子 ちなみにジムでの運動は 有酸素運動（クロストレーナー）15〜20分 筋トレマシーン（各種20回）を２週、トータルで小一時間程度 有酸素（上記と同じ）20〜30分 と言った感じです。     Re: 受験中のダイエットについて ( No.2 ) 日時： 2015/02/16 10:41　(megaegg) 名前： 翔子 あげます！

Page: 1 |

カテゴリ 題名 スレッドをトップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG    クッキー保存　　　 留意事項