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身長を伸ばす方法って???

日時: 2015/02/18 21:49 (softbank126109166160.bbtec.net)
名前: ピンクマカロン

小学6年生です。現在身長は158cmあります。
6年になってから身長があまり伸びなくなりました。
ご飯などはよく食べる方がなので体重ばかりどんどん増えていきます。
どうすれば身長伸びますか?身長を伸ばす方法を教えてください。
よろしくお願いします。

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Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.1 )
日時: 2015/02/22 23:01 (ocn)
名前: 匿名

牛乳やチーズとかをたくさん摂取するといいよー(笑)
ごく一般的なことですいません。
高野豆腐もいいみたいですよ。
あとは、身長は10~2時のあいだに一番伸びるのでこの時間に寝ておく。あとは、軽くストレッチを毎日して筋肉を柔らかくしとくといいみたいですよ。
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.2 )
日時: 2015/02/23 06:25 (spmode)
名前: SFGp

大丈夫まだ第二次成長期は
中学、高校まで続きます。

伸びが一時鈍くなってるかもしれないですね。
でも伸びが止まることはないとまだ
思いますよ。

ちなみに、伸ばす栄養はタンパク質、カルシウム
亜鉛、ビタミン、などです。
豆類、煮干しがタンパク質、カルシウム、亜鉛が多いです
牛乳も飲むといいですよ。

夜更かしも身長の大敵ですよー。

   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.3 )
日時: 2015/02/26 17:39 (softbank126109166160.bbtec.net)
名前: ピンクマカロン

匿名さん、SFGpさん、
コメントありがとうございます!
やっぱり夜更かしはダメですね。
健康的な生活を送れるように頑張ります!
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.4 )
日時: 2015/02/26 21:40 (softbank126109166160.bbtec.net)
名前: ピンクマカロン

追伸
私、クラシックバレエを習っていて、発表会までに痩せなければいけません…。
現在158cmで47sなので160cmに身長伸ばして45キロぐらいまで痩せれば良いですかね?
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.5 )
日時: 2015/02/28 10:38 (dti)
名前: りんりん(love)

牛乳を飲む!
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.6 )
日時: 2015/02/28 20:56 (prin)
名前: まりえ

158cmで47kgは全然痩せてるよー!
160cmで45kgは軽すぎだよ。
今くらいが健康的で良いと思うよ
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.7 )
日時: 2015/03/01 15:44 (softbank126029247038.bbtec.net)
名前: ピンクマカロン

> 158cmで47kgは全然痩せてるよー!
> 160cmで45kgは軽すぎだよ。
> 今くらいが健康的で良いと思うよ
マジですか・・・
じゃあやっぱり体重キープがいちばん良いですね!

   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.8 )
日時: 2015/03/05 17:31 (softbank126029247038.bbtec.net)
名前: ピンクマカロン

それでは、コメント締めきりまーす!
コメントしてくれた方、ありがとうございますした!
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.9 )
日時: 2015/03/06 15:16 (so-net)
名前: 匿名

牛乳より豆乳のがいいかも
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.10 )
日時: 2015/03/09 14:32 (spmode)
名前:

たしかに牛乳より豆乳の方が。
日本人は牛乳の栄養を吸収しにくいようですから。豆乳+小魚はどうでしょうか?
まだ小学生なら、朝の縄跳びとか良いかもしれませんね。跳ぶことによって骨の先端が刺激されて伸びます。
あとはやはり、良く寝ることですね。
158p47kgは痩せているとはいいがたいですが健康的な体重で女の子が一番可愛らしく見えるバランスですよ。適度な筋肉さえついていれば全く問題はありません。
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.11 )
日時: 2015/03/18 22:11 (softbank126029247038.bbtec.net)
名前: ピンクマカロン

すいません…。
最近来ていませんでした。
コメントありがとうございます!
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法って??? ( No.12 )
日時: 2015/03/21 21:22 (dion)
名前: 匿名

セノビックでも飲んでれば!
   メンテ

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