身体の悩み｜悩み相談掲示板 > なんで痩せれないの？

なんで痩せれないの？ 日時： 2015/03/02 19:18　(home) 名前： てらちょ 小学6年生 身長150cm 体重48.3kg です。 題名の通り全然痩せないです。ジョギングしたり全身浴したりしているのにです・・・親には「中学で部活入ったら痩せるよ。」なんて言われますが、不安です。というのも周りの子がとてもスリムで私より身長高くて40Kgいってない子もいるんです。その子に自分の体重を言ったら「えっ・・、重いね。」と言われました。足も短足ムチムチで「足短っ！（笑）」なんて笑われた事もあります。太ることが怖くて食事も楽しくなくなりました。こんな自分を変えたいです。何かいい方法ありませんか？ Tweet ▼

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Re: なんで痩せれないの？ ( No.1 ) 日時： 2015/03/02 19:39　(spmode) 名前： まみ そぉーねー、 まだいいんじゃない？小学生でしょ？ 痩せるよ。 てか、高校までその体重キープしてればいいんじゃない？私、高校生なんだけど部活入っていて今、身長165で体重48くらい笑。もっと、細い子たくさんいるしでも、別にガリガリよりはマシじゃん？大丈夫だよ。     Re: なんで痩せれないの？ ( No.2 ) 日時： 2015/03/02 19:41　(home) 名前： てらちょ まみさん、返信ありがとうございます。 「大丈夫だよ。」の言葉に少し安心しました。     Re: なんで痩せれないの？ ( No.3 ) 日時： 2015/03/02 21:56　(spmode) 名前： まみ でも、私、りんごダイエットしてます笑笑 トマトは嫌いなんで。 朝晩、りんごだけ。結構、体重落ちるよ笑笑     Re: なんで痩せれないの？ ( No.4 ) 日時： 2015/03/02 23:18　(mesh) 名前： 美琴　 今の時期は成長期だし、できるだけバランスの良い食事をしておいた方がいいですよ。 偏食してしまうと体の成長が止まってしまい生理不順になる恐れもあります。 肉類、魚類、たまご、豆類、乳製品、緑黄色野菜、淡色野菜 海藻類、果物、穀物、芋類 栄養素をまんべんなく取るようにして、できるだけ消費カロリーを多くするような健康的なダイエットを心がけたほうがいいと思います。 「食物繊維とEPA」という栄養素を取ると「痩せるホルモン」が出やすくなるそうですよ。 食物繊維は野菜類に、EPAは亜麻仁油に含まれています。 ちなみにジョギングよりも、ウォーキングなどの有酸素運動を続けたほうが痩せやすいかもしれません。 有酸素運動は２０分以上続けないと脂肪が燃焼しないので、注意してくださいね。     Re: なんで痩せれないの？ ( No.5 ) 日時： 2015/03/04 20:33　(softbank126029247038.bbtec.net) 名前： ピンクマカロン 私も小6です。身長158ｃｍ47�sです。私も太ってきてます 運動系の習い事などしてると、定期的な運動があるため、かなり痩せますよ！ でも最近はがりがり体型はモテないらしいですね。 無理して痩せるより、規則正しい生活をして体重キープが一番いいですよ〜!!

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