 Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/03 11:15 (spmode)
- 名前： にわとりぴーす
- 運動するのみ
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/03 16:07 (megaegg)
- 名前： a
- 答えは君自身が一番わかってるじゃないか。
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/03 16:32 (au-net)
- 名前： さ
- 痩せなさい
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/03 19:45 (canvas)
- 名前： こつこ
- かっさまっさーじ
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/07 00:48 (dion)
- 名前： sky
- ありがとうございます。
運動はするつもり、です。
んー・・・運動、で効果的といったらなんでしょうか？
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/07 08:58 (spmode)
- 名前： はる
- マッサージとか？
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|顎小さくしたい マッサージ| 検索 |
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/03/08 03:02 (dion)
- 名前： sky
- なるほど。
検索してみます。ありがとうございます。
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| Re: 痩せたい。ちなみに、整形という選択しは無い。 ( No.8 ) |
- 日時： 2015/03/08 03:38 (mesh)
- 名前： 美琴
- 二重あごは「おとがい筋」という口元の筋肉が衰えることが原因の一つだそうですよ。
この筋肉はかたい食べ物をよく噛んで食べるだけでも鍛えることができるそうです。
咀嚼数が少なくてもなるようなので、意識的に噛む回数を増やして普段からガムなどの歯ごたえのいいものでおとがい筋を鍛えるといいかもしれません。
前のめりになった猫背や枕が高いなど、長時間不自然な姿勢でいると脂肪の位置がずれてしまうそうなので、姿勢を矯正したり、質のいい枕を使うといいかもしれませんね。
水分をあまり取らずに塩分の多い食事が多いとなりやすいそうです。
あとはネットにたくさん掲載されているリンパマッサージを毎日するといいと思います。
マッサージ用のクリームなど工夫してみるといいかもですね。
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