 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/06 20:38 (yournet)
- 名前： 死人
- >
> 元々私は太っていて、激しい運動をしては
> 皮が残ったりして やだなあと思い、ヨガならゆっくり
> 出来て自分のペースでも出来るからどうかなあと。
> ですが、教室に通い、鏡とかの前でやったり
> 先生に指導をしてもらったほうがいいのかと
> ですが、お金をかけたくないので自宅でしたいなと。
> 自宅でDVDを見ながらするのと、教室でするの
> どちらが痩せるのに効果がありますか？
皮が残るくらいに太ってるのですか？
食事や間食を減らすとか
間食をなくすだけでも
変わると思いますよ。
食事や間食にお金をかけないで
その分痩せることにお金をかけたらイイのでは？
自分で考えて行動できてイイですね。
私は、自分の性格と親の呪縛から
自由なく我慢の生活で
ほぼ引きこもりの生活です。
なので太めです。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/06 22:25 (au-net)
- 名前： おみ
> 皮が残るくらいに太ってるのですか？
→いえ、テレビとかで痩せた方を観たときに
皮があるなあと。以前15キロストレスで
落ちましたが皮はないです。
> 食事や間食を減らすとか
→私は基本的に間食はしません。
甘いものとかおかしが好きではないので(´･ω･`)
> 自分で考えて行動できてイイですね。
→今、次の仕事が始まるまでに何かしときたいと
思い、行動あるのみかなと♪
私も引きこもり、、ではありませんが、
あなたは社会人ですか？
親の呪縛って…大丈夫ですか。
とりあえず頑張ってみようとは思います。
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| Re: ヨガをしようと思うのてすが ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/12 13:50 (ocn)
- 名前： ユカ
- 自分に合った方法でする方がいいと思います。ＤＶＤの方がいつでもできるからいいかな。
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| Re: ヨガをしようと思うのてすが ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/12 14:23 (spmode)
- 名前： 匿名
- マットピラティスいいよ！
しなやかな体作りができるから。
私ずっとやってるけど怪我とかもしにいくいし、
体幹が鍛えられるって、どんなスポーツに置いても損はないので。
マットピラティスをおすすめします。
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| Re: ヨガをしようと思うのてすが ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/13 12:02 (home)
- 名前： ああ
- アーレフと言うヨガ教室があるのでおすすめします
健康にもよいです
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| Re: ヨガをしようと思うのてすが ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/22 20:04 (dion)
- 名前： 匿名
- 運動ですか！気持ち良いのでやってみてください！
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