 Re: 本気で痩せたいです ( No.1 ) |
- 日時： 2015/05/03 11:35 (spmode)
- 名前： 匿名
- 年齢と性別は？
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.2 ) |
- 日時： 2015/05/03 11:36 (megaegg)
- 名前： 芹
>>1
中2の13、女です
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.3 ) |
- 日時： 2015/05/03 11:37 (spmode)
- 名前： 匿名
- 太ってないと思う。
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.4 ) |
- 日時： 2015/05/03 11:40 (megaegg)
- 名前： 芹
>>4
それが太っているんです
胸もCで大きくないのに体重が52で 
とにかく太ってるんで痩せる方法教えて下さい_(._.)_
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.5 ) |
- 日時： 2015/05/03 11:42 (spmode)
- 名前： 匿名
- どこら辺が一番太い？
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.6 ) |
- 日時： 2015/05/03 11:43 (megaegg)
- 名前： 芹
>>6
痩せたいのは顔と足ですね
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.7 ) |
- 日時： 2015/05/03 15:35 (yournet)
- 名前： 結愛
- 仰向けに寝て足を九十度まで上げる。そして外向きに足を開けるだけ、開く。これを20回くらい、足細くなるよ。
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.8 ) |
- 日時： 2015/05/03 15:37 (megaegg)
- 名前： 芹
>>7
ありがとうございます
やっぱりお風呂の後とかが効果的ですよね？
とにかくやってみます 
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.9 ) |
- 日時： 2015/05/04 09:17 (megaegg)
- 名前： 芹
皆さんのﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚ見てたら
やっぱり私でぶだなって思います 
156ｾﾝﾁで52ｷﾛは太りすぎですか？
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.10 ) |
- 日時： 2015/05/04 10:21 (eonet)
- 名前： 匿名
- ダイエットは人間の体、カロリーの摂取と栄養の関係をちゃんと認識しておくことをわすれちゃいけないよ。
得に成長期なのでこの認識をしっかり持つようにね。
ネットでまずしっかり知ること。
で有酸素運動で脂肪を燃焼させる。
色々とダイエット法があるけれど、脂肪を燃焼させる行為はなにかといったら、有酸素運動なので有酸素運動をするのが一番良いと思います。
ランニング、ダンスなどですね。
ダイエットを色々経験なさるかもしれませんが、結局ただ走るないし踊りまくる、ないしなんらかの有酸素運動をするのが一番理に適っていたと気がつきますよ、心身にも良かったと気がつきます。
スリムを目指すのに怠惰はいりません、あなたの本気を応援します。
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.11 ) |
- 日時： 2015/05/04 10:57 (megaegg)
- 名前： 芹
>>10
ランニング、ダンスですね！
私お散歩とか音楽が好きなので丁度いいかもです 
ご心配ありがとうございます
また痩せたらここに記していきたいと思ってます
ちなみに今日の朝は51.7でした
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.12 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:40 (spmode)
- 名前： なる
- 一日中何も食べなければ痩せるよ
私も中２だよ♪
手術して５日間何も食べれなかった
そしたら痩せたよ！
もとから痩せてたけど…
みんなにガリガリとか言われるんだよね…
160㎝35㎏ってそんなにガリガリなのかな？
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.13 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:49 (au-net)
- 名前： あっしゅ
- まず一つ言っとく
三食ちゃんと食べな、朝飯だけとか無理がありすぎ
まあ、俺の経験では、毎日10分ぐらいランニングして、三食バランスよく食って
間食や糖分は我慢する
あとよく外出すること。本屋でもゲーセンでも電気店でもカラオケでもなんでもいいから家にいる時間を減らす
おれはこれで150で70kgだったけど、たった3ヶ月で細いぐらいまで痩せた
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.14 ) |
- 日時： 2015/05/04 21:32 (megaegg)
- 名前： 芹
>>12
ｶﾞﾘｶﾞﾘじゃないですか？
ですよねーっ
今日は朝と昼抜いて夜食べました
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.15 ) |
- 日時： 2015/05/04 21:38 (megaegg)
- 名前： 芹
>>13
それでも痩せないと思うので
すぐ痩せたいんです
貴重な体験談ありがとです
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.16 ) |
- 日時： 2015/05/06 12:55 (megaegg)
- 名前： 芹
朝は51.0でした。
もっと痩せないかなあ
昨日は朝と昼抜いて夜にご飯なし納豆とめかぶ食べました
結構お腹空いてます
違うｽﾚで痩せてるｱﾋﾟｰﾙできる人羨ましい(´・ω・｀)
どんだけ痩せてんだよ
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.17 ) |
- 日時： 2015/05/17 12:21 (dion)
- 名前： tom
- 自分は、３食食べて、ボディビルで、27キロ体重しぼり、ました！イキナリボディビルで無く、自電車は痩せます。３食食べて、運動して体重絞りましょう
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.18 ) |
- 日時： 2015/05/17 12:48 (spmode)
- 名前： なる
- 痩せてるのは体質によるかもよ
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| Re: 本気で痩せたいです ( No.19 ) |
- 日時： 2015/05/17 13:41 (au-net)
- 名前： カンナ
- 痩せてますね。
私は、154センチくらいに65キロです。
わたしも、痩せたいです✨
今度からも、ちょくちょく、書き込みします。
芹さんわたしも、一緒に痩せていいでしょうか？
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