身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 痩せてた

痩せてた 日時： 2015/05/15 06:45　(spmode) 名前： ここあ 私は今、ダイエットしてます。朝食べないで昼食べて、夜食べたら0.5痩せてました。朝食べないで、昼食べて、夜食べなかったら0.1痩せてました。この違いは何ですか？昼と夜はちゃんと食べた方がいいですか？ Tweet ▼

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Re: 痩せてた ( No.1 ) 日時： 2015/05/15 08:48　(au-net) 名前： アジテイター 　カロリーの一日分総量を朝昼晩と少しずつ減らして３回に分けて摂取した方が良いです、一食抜く、抜かないという方法よりもダイエットの成功率は上がるでしょう。 　０．１とか０．５は単なる誤差だと思います、人間は水分の都合でもそれぐらいの体重上下はあります、単純に一日の体重変化ではなく、数週間続けてみて体重はもちろんのこと、各部分のサイズ変化、体型の引き締まり具合を確認しましょう。

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