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 疲れが取れない、眠れない |
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- 日時： 2015/05/16 20:59 (au-net)
- 名前： ターメリック
- 最近疲れが取れにくいです。かたとかが重くてしんどいです。
早く寝ればいいと思ったんですが私はもともと寝付くのに時間がかかる体質なのでそのせいで逆に早寝すると疲れます。夜行性というか夜の方が生き生きしてしまい、朝は非常に弱いです。ハーブティー飲むといいよ、とか言われても
そんなにというかハーブティーなんて家に常に置いてるような家ではないし、
わざわざ買うのも嫌です。どうしたら安眠できて疲労回復できるでしょうか？
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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