 Re: 眠気が酷いです ( No.1 ) |
- 日時： 2015/05/20 22:03 (spmode)
- 名前： 無花果
- 寝過ぎもよくないですよ
規則正しい時間に起きて寝るのがいいですよ
睡眠時間は7時間が最適です！
そういうわたしは5時間未満で、行き帰りのバス、授業、
寝てしまいます
辛いですよね
規則正しかった中学のころは全く寝たことがなかったですよ
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/05/20 22:17 (spmode)
- 名前： kaz
- > この前、睡眠障害という病気をどこかで見ました。
> その可能性はありますか？
可能性はあります。
できれば「睡眠外来」のある病院で相談したほうが良いです。
親御さんに頼んで病院に連れて行ってもらいましょう。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/05/22 23:49 (dion)
- 名前： 阿吽
- > 寝過ぎもよくないですよ
> 規則正しい時間に起きて寝るのがいいですよ
私もとりあえず1週間頑張ってみようと思い試しましたが、結局3日目で限界でした。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/05/22 23:53 (dion)
- 名前： 阿吽
- > できれば「睡眠外来」のある病院で相談したほうが良いです。
> 親御さんに頼んで病院に連れて行ってもらいましょう。
実は親とは少し複雑で一緒に病院に行く事が出来ないんです...
睡眠外来は付き添いなどは必要なのでしょうか？
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| Re: 眠気が酷いです ( No.5 ) |
- 日時： 2015/05/23 00:14 (spmode)
- 名前： ぴーぽぽ
- わかるわ！
うちの学校もスヤスヤ寝てるひと多い！授業中に！
授業聞きたくても、自然に寝ちゃうあの感じ？
まぶたがめっちゃ重くて体がビクビクなって隣のひとに起こしてもらっても
また眠くて寝て、また隣のひとに起こしてもらうのを繰り返してる…苦笑
現代人はスマホとかのブルーライト浴びるから睡眠の質が低いのかな？？？
わたしも病院行ってみたい…(*_*)
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