 Re: 何しても痩せない ( No.1 ) |
- 日時： 2015/07/12 18:03 (ocn)
- 名前： みん
- そうやね
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| Re: 何しても痩せない ( No.2 ) |
- 日時： 2015/07/12 18:35 (mesh)
- 名前： 匿名
- よんでください
http://keijiban.org/diet/read.cgi?no=335
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| Re: 何しても痩せない ( No.3 ) |
- 日時： 2015/07/12 19:05 (plala)
- 名前： ロン
- 太りたくても、太れない人の気持ち考えた事有りますか？
ロンは、痩せすぎて、太る事が出来ません。
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| Re: 何しても痩せない ( No.4 ) |
- 日時： 2015/07/13 09:18 (spmode)
- 名前： まり
- 逆に痩せたくても痩せられない人の気持ちわかりますか？
わからないからそう言えるのでしょうね
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| Re: 何しても痩せない ( No.5 ) |
- 日時： 2015/07/13 09:40 (softbank126203138102.bbtec.net)
- 名前： 名無し
- 私も太っていますが、太っている人は食べ過ぎや運動不足以前に、
【姿勢が悪い】ことがあるそうです。
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| Re: 何しても痩せない ( No.6 ) |
- 日時： 2015/07/13 16:13 (spmode)
- 名前： まり
- 姿勢いいです。側弯検診のときに褒められるぐらいいいです。
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| Re: 何しても痩せない ( No.7 ) |
- 日時： 2015/07/13 18:23 (plala)
- 名前： ロン
- まりさん、なぜ痩せたいのですか？
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| Re: 何しても痩せない ( No.8 ) |
- 日時： 2015/07/13 18:36 (spmode)
- 名前： 匿名
- 痩せたい人がいるのも、太りたい人がいるのも、あたりまえ。人それぞれ。
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| Re: 何しても痩せない ( No.9 ) |
- 日時： 2015/07/13 19:51 (spmode)
- 名前： まり
- 太っているから健康になりたくて痩せたいんです。
匿名さんその通りだと思います。
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| Re: 何しても痩せない ( No.10 ) |
- 日時： 2015/07/13 23:11 (spmode)
- 名前： にこる
- 私は太りたくても太れない…
痩せるのは運動する
運動してもダメなら断食かな
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| Re: 何しても痩せない ( No.11 ) |
- 日時： 2015/07/14 04:14 (openmobile)
- 名前： 聖弥
- 断食は楽しいよ^^
お腹空けば寝れば良いし
寝れなかったら薬飲めば良いし
携帯いじれば空腹なんて気にならない！
私は昨日パン三枚と薬しか口にしてないです！
お腹は空いても携帯いじったり寝たり！
今日はオールです！
一睡もしなくてもお腹は空いても我慢できますよ！
我慢したり運動で自分を追い詰めたりするのって
楽しいですよね～ヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ
あっ！お勧めはしませんよ？
健康に悪いのでw
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| Re: 何しても痩せない ( No.12 ) |
- 日時： 2015/07/14 13:50 (ucom)
- 名前： National
- 年齢ないから歳がわからないけど
未成年じゃないのなら脂肪吸引行けば?
ウルトラデブじゃない限りできるよ。
一度吸引してからエクササイズで整えるって
ことをしてみれば？
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| Re: 何しても痩せない ( No.13 ) |
- 日時： 2015/07/14 16:26 (spmode)
- 名前： まり
- わたしはパン三枚分のカロリーとってませんよ。未成年です。
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| Re: 何しても痩せない ( No.14 ) |
- 日時： 2015/07/14 18:26 (dion)
- 名前： まんじまる
- まだカロリーとか言ってるの？
問題はカロリーじゃなくて
糖質だよ
パンとか食ってるうちはデブのままだよ
さっさと断食するか1日1食にするといい
断食2日も食わなきゃ普通に1キロは落ちるし
1日1食なら1週間で1キロ落ちる
ご飯と小麦系 イモ類
とにかく炭水化物と糖質の入ってるものは
一切口にしないこと
パン3枚も食ってて何しても痩せないとか
ふざけすぎ（爆
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| Re: 何しても痩せない ( No.15 ) |
- 日時： 2015/07/14 22:20 (spmode)
- 名前： まり
- パン三枚食ってません
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| Re: 何しても痩せない ( No.16 ) |
- 日時： 2015/07/15 06:36 (dion)
- 名前： まんじまる
- じゃぁパンやめればいい
水だけ飲んで何も食べなきゃ
普通に痩せるよ
それでも痩せないなら来るのはここじゃなくて
病院だよ
同情して欲しいだけのかまってちゃんか？
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| Re: 何しても痩せない ( No.17 ) |
- 日時： 2015/07/15 10:14 (spmode)
- 名前： まり
- パン食ってませんよ。同情して欲しい訳では無いです。効果的なダイエット方法があるならば聞きたいだけです。
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| Re: 何しても痩せない ( No.18 ) |
- 日時： 2015/07/15 10:57 (au-net)
- 名前： (´・ω・`)
- とりあえず、規則正しく食事をして、適度な運動をすることだと思います。
食べる時間がバラバラだったり、食事回数多かったりするのはダメですね。
・間食はしない
・早食いはしないで、ゆっくり食べる
・腹いっぱい食べない
・運動する
・栄養バランスを考える
ですかね。
何も食べないでいると、栄養と熱量が足りなくてまともな運動も出来ないですから。
炭水化物は糖質が多いので、控えましょう。
運動は、有酸素運動をしましょう。
早歩きくらいのウォーキングでよいので、毎日30分は続けてください。
ウォーキングする前に無酸素運動(筋トレ)で、身体を温めた後、有酸素運動をすると効果的です。
ウォーキングは20分程続けて、やっと脂肪を熱量に変換しますので、最低20分です。
これも、ダラダラと歩いても意味がありません。
ちょっと辛いけど、息は上がらない程度のウォーキングです。
何度も言いますが、運動の為の適度な熱量は必要なので、全食断食はやめた方が良いでしょう。
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| Re: 何しても痩せない ( No.19 ) |
- 日時： 2015/07/16 11:59 (nirai)
- 名前： 匿名
- 水が一番です。
お茶やドリンク類はダメですよ。
水分を補給するなら水しかありません。
ガブガブと飲むのではなく、少しずつ飲んでいくと効果が出てきますよ。一日２リットルがんばって飲むようにしましょう。
それから、骨盤ゆがんでるかと思います。
頭は動かさず、腰を回したり、前後と振ってみるのもおすすめですよ。
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| Re: 何しても痩せない ( No.20 ) |
- 日時： 2015/07/16 14:36 (dion)
- 名前： KICKUS
- どうせ何言ってもしないんだから
意味ないだろ
デブのままだよ
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