Re: 偏頭痛の頻度 ( No.1 ) |
- 日時: 2015/07/26 13:13 (dion)
- 名前: まんじまる
- 前兆のある偏頭痛やあなたの症状を聞く限り
自律神経失調症や気圧病の可能性ありますね
ちなみに偏頭痛っていうのは検査しても原因のない頭痛の総称であって 病名ではありません診断名です
偏頭痛であっても痛んでる神経が必ずあるはずです
頻繁に起きるのがヘンかどうかは 問題ではありません
少しゆっくり休まれたらどうでしょうかね 少しって言っても半年とか1年とかのレベルです
メンタル系からの頭痛だとすると厄介ですよ
あと気圧病なら市販の「酔い止め薬」が効きますが 根本治療では無いので原因を見つける必要があります 原因を見つけるのも相当な苦労がいりますので
生活習慣や環境を変える事をおすすめします
薬だけ飲んで対処してたら一生棒に降る事になりかねませんよ
お大事になさってください
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Re: 偏頭痛の頻度 ( No.2 ) |
- 日時: 2015/07/26 15:30 (au-net)
- 名前: みかん
- お返事ありがとうございます。
自分でももしかしたら自律神経が関係しているのではないかと思っていました。きっと前の職場で限界を感じていたのに頑張りすぎてしまったのだと思います。
周りにもとても心配をされてしまい、早く新しい仕事をして元気な姿を見せたいと焦りすぎてしまったのかもしれません。
体のことをもう少しきちんと考えて、生活習慣を見直すことにします。
仕事先に迷惑をかけてしまうので、明日から一応仕事に行ってみて、少しでも体調が悪いようなら一度長いお休みをしようと思います。
精神的にも楽になりました。ありがとうございました。
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Re: 偏頭痛の頻度 ( No.3 ) |
- 日時: 2015/07/26 20:32 (au-net)
- 名前: みかん
- お返事ありがとうございます。
ほとんど運動をしていないので、運動不足が原因にもなっているかもしれないです。
野菜スムージーも試してみたいと思います。
具体的な改善策を教えていただけてとても嬉しいです。そうですよね…まずは体が一番ですよね。そう思ったから仕事を辞めて…まだ全く治っていないのにやはり焦りすぎてしまったようです。
体も心も早く元気になるように、教えていただいたことを試してみます。ありがとうございました。
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Re: 偏頭痛の頻度 ( No.4 ) |
- 日時: 2015/07/26 20:43 (dion)
- 名前: まんじまる
- 出来る範囲で運動を続けてみてください
人間関係の無い状態(ストレスフリー)で 運動を続けていくと体力が回復していきます
それに釣られて身体は元の状態に戻ろうとしますし 自律神経そのものもより安定し強くなります
それからお仕事をされても遅くないですよ
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Re: 偏頭痛の頻度 ( No.5 ) |
- 日時: 2015/07/27 19:11 (au-net)
- 名前: みかん
- またお返事ありがとうございます。
今日出勤しましたが、やはり体調が悪くなってしまったので辞めることにしました。
体と心は繋がっているんですね。しばらく仕事はせず、ジムに通ったり運動してみようと思います。
今は体のことだけを考えて…元気になってから仕事を探してまた頑張ります。
今日も体調が悪くなってしまって落ち込んでしまっていて…とても励みになりました。ありがとうございました。
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Re: 偏頭痛の頻度 ( No.6 ) |
- 日時: 2015/07/27 20:22 (dion)
- 名前: まんじまる
- ちょっと長めの人生の夏休みと思って
身体をメンテナンスしてあげてください 休んだりさぼったりするのも人生の1つ
健康であればどんだけでも取り返しがつきます 薬を見ながら病院に生きながら仕事を続けても いつか終わりがきます
フィットネスジムいいですよ 出会いもありますし 集中してトレーニングできますし
欧米では精神疾患のセカンドオピニオンで 必ず運動療法が取り入れられていますし 国内でも完治した人の多くは 少なからず運動を取り入れて治療されています
余裕があればジムのヨガの教室なんかがオススメです 3ヶ月も安定して続けていれば 身体の調子が上向きに変わってきますよ ポイントはポーズじゃなく呼吸です 身体が硬くてもいいんです呼吸は身体のバランスを整えてくれます でもたいていの人が結果を急いで 効果が無いと答えを出してしまいます
継続してみてください よい呼吸はこれからの人生であなたの身体に 一生のお薬になりますよ がんばって!!
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