 Re: ダイエット小6です。親にばれない ( No.1 ) |
- 日時： 2015/08/12 21:44 (spmode)
- 名前： 匿名
- 親にばれないかぁー
内緒でジム行ったり
友達と遊ぶとか言って、走りに行ったりかな？♪
まあ！ばれても褒めてくれるって！
自分の子供が努力してるの見て喜ばない親はいないいない！ww
頑張ってね
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| Re: ダイエット小6です。親にばれない ( No.2 ) |
- 日時： 2015/08/13 16:55 (spmode)
- 名前： ゆぅか
- ①食順！
汁物→野菜→タンパク質(肉、魚)→白米
②ストレッチ！
朝起きたとき、寝る前に部屋でストレッチ！
③コロコロ！
100均で売ってます。隠せば問題なし。
④寝る二時間前からは何も食べない！
甘いものなんて絶対ダメ！
⑤水を飲むようにする！
甘いものより、無の水を。
⑥走る！歩く！
とにかく足を動かす！家の中でも高く上げて！
ここから難易度高め
⑦スムージーを作って飲む！
野菜とフルーツたっぷり入れて！
⑧ボディークリームでマッサージ！
保湿もできるから一石二鳥！
⑨スイミング！
水泳始めたらキュッ！と締まります！
⑩踊る！アイドル級に！
振り付け完コピして踊りまくる！言い訳→はまってる、楽しい、好きなグループなんだ。など
こんなので参考になりますかね。
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| Re: ダイエット小6です。親にばれない ( No.3 ) |
- 日時： 2015/08/14 03:05 (ohta)
- 名前： 匿名
- 太ももを細くしたいならタオルを丸めて両腿のあいだに挟めばいい。一日二分やればだいぶ細くなる。トイレや部屋でもできる。単に痩せたいなら遊びにいく時や登下校で普段より歩幅をひろくして歩けばいい。ペースも早めにだ。
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| Re: ダイエット小6です。親にばれない ( No.4 ) |
- 日時： 2015/08/14 14:53 (mesh)
- 名前： 匿名
- コジットって会社の、レッグセルローラーと、セルローラー
なんかで足をころころすると、リンパマッサージができて、
足が細くなると思いますよ。
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| Re: ダイエット小6です。親にばれない ( No.5 ) |
- 日時： 2016/03/22 18:42 (t-com)
- 名前： ringo
- 私もそうです。本当に嫌ですよね～とてもわかります
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| Re: ダイエット小6です。親にばれない ( No.6 ) |
- 日時： 2016/03/22 19:32 (ap)
- 名前： a
- 氷水を風呂上がりにのむこと
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