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どうやって痩せる。の巻 |
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- 日時: 2015/09/30 21:42 (dion)
- 名前: ry
- どうやったら痩せます?
筋肉ばっかついて太くなるばっかりです。 どうやったら細くなりますか??
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Re: どうやって痩せる。の巻 ( No.1 ) |
- 日時: 2015/10/01 12:14 (so-net)
- 名前: ゆみ
- 私は以前太ももを細くする為、スクワットをしていて逆2太くなった経験があります。
酷使する程ではなく、疲れてきたな〜くらいでやめる方が効果がありました。 あとは食生活で油ものを取らないようにして、野菜を毎食食べるようにしたら少しずつですが痩せました。
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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