 Re: 顔が... ( No.1 ) |
- 日時： 2015/10/14 01:28 (access-internet)
- 名前： 七海
- ちなみに、予算とかって幾らくらいを考えてるんですか？
お勧めの化粧品があるのはあるんですけど、学生さんなんですよね？
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| Re: 顔が... ( No.2 ) |
- 日時： 2015/10/14 05:53 (ocn)
- 名前： 匿名
- 年齢的に過敏に色々なもの付けるのも良くないかと
肌に付けるものは最低限にして食生活を見直してみるのもいいかもしれません
バランス良い食事や睡眠が一番です
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/10/14 13:49 (ucom)
- 名前： 圏外
> 肌に付けるものは最低限にして食生活を見直してみるのもいいかもしれません
> バランス良い食事や睡眠が一番です
なるほど...。
確かに最近は寝る時間も遅いしですし、休日は朝昼夜をまとめた1食でした...。
匿名さん、ありがとうございます。
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| Re: 顔が... ( No.4 ) |
- 日時： 2015/10/14 13:55 (ucom)
- 名前： 圏外
- 予算は... ～3000円くらいでお願いします。
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| Re: 顔が... ( No.5 ) |
- 日時： 2015/10/14 18:17 (spmode)
- 名前： 南萌
- スレ主さん、こんにちはー。
私が洗顔に使っているのはビオレの洗顔フォームです！
色々な肌のタイプにあっている種類のものがあるので！
あ、あと乾燥には化粧水をたっぷりつけるよりも、乳液をたっぷりつけるようにしたほうが、つるつるになりますよっ！
鼻には、オロナインパックがおすすめです♪
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| Re: 顔が... ( No.6 ) |
- 日時： 2015/10/14 22:56 (ucom)
- 名前： 圏外
- オロナインパック! 聞いたことがあります。
ビオレの洗顔フォームですね。薬局で探してみます。
南萌さん、ありがとうございます。
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| Re: 顔が... ( No.7 ) |
- 日時： 2015/10/15 22:28 (spmode)
- 名前： 香音
- 汗をかいたら、顔を洗顔で洗う。
お風呂でも必ず洗う。
バランスのいい食事する。
沢山寝る。ストレスをためないこと。
毛穴の黒ずみは、パックをして、毛穴が開いてきたら、パックをとってや柔らかい泡を作って優しく丁寧に洗うこと。
終わったら優しく押しながらふく。
化粧水を押しあてながらつける。
あとは、タオルなど熱湯につけて、しぼって、顔に10分くらいのせると、ニキビができにくいし、治るよ
長文ごめんね
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| Re: 顔が... ( No.8 ) |
- 日時： 2015/10/15 23:34 (vectant)
- 名前： あいこ
- 私も中学生の間ずっと顔がニキビだらけでお気持ちわかります＞＜
皮膚科にいったり、高いお化粧品もしましたがお金もかかるしそんなにかわらず。。。結局食事と睡眠です！！本当！
①スナックやチョコレートなどお菓子をたべず、３食バランスのいい食事をとる。お菓子が食べたくなったらサラダや煮干やノリ、納豆などを食べてごまかしてました＾＾
そしてジュースではなく水かお茶を。
②夜10時～深夜２時は肌の生まれ変わる時間とも言われていますので、10時には寝る生活。
この二つを守った生活を2週間以上続けてください！！絶対変化あります・・・！！
あとニキビは腸内環境もかなり影響するので、便秘解消にいい食べ物もかなり効果あります！！
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| Re: 顔が... ( No.9 ) |
- 日時： 2015/10/18 02:37 (mesh)
- 名前： 匿名
- 化粧水は、なるべく手を温めてからつけたほうが浸透がいいと思います。コットンに化粧水を浸して、ローションパックをするのもいいですよ。
化粧品の表示に、セラミドとかいてあるものを利用すると、水分が蒸発しづらいです。
コンビニでかえる洗顔料なら、雪肌精の洗眼フォームがおすすめ。和漢の香りがいいし、肌も白くきれいになります。
でもそれだけきちんとやっていて、肌がきれいにならないとなると・・
新陳代謝がちゃんとできてないみたいですね。
「ビタミンＢ２」はとっていますか？
納豆や豚、ほんしめじ、ブロッコリー、ほうれん草、レバーに含まれる成分です。
これは、新陳代謝に深く関係しているので、
ビタミンＢ２が不足すると、ニキビや肌荒れ、口内炎など最初に肌の表面に影響が出てしまいます。
積極的にとりましょう。
ビタミンＢ２だけでなく、普段からバランスのいい献立のものを食べて、栄養管理をするといいですよ。美容の基本だと思います。
そして、
肌と腸はつながっています。肌は毒素の排泄器官なんです。
腸がきれいでいると、肌もきれいでいられるんですよ。
肌が美しい人というのは、たいてい腸が健康です。
食物繊維（ごぼう、アーモンド、おから）
や、発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ、甘酒）などを
意識してとるといいと思います。
腸に善玉菌がふえ、状態が良くなります。
腸といっても、とくに「腸壁（ちょうへき）」という部分をきれいにすると、
体にきれいな血液が造られ、肌もきれいになるんだとか。
たとえばおなかの中で食べ物がくさり、腸にこびりついてしまうと、
きれいな血液が造られなくなってしまうそうです。
そしてなるべく良質の油をとりましょう。
肌細胞は、油でできているからです。
肌にいい油は、「あまに油、えごま油、しそ油」などの
「オメガ３系脂肪酸」といわれている種類の油です。
これは、必要不可欠な油なので、絶対にとるようにしたほうがいいですよ。火は通さずに、でスプーン１杯くらいを、サラダにかけてとります。
油は女性ホルモンの原料にもなるので、良質のものをとったほうがいいんです。
朝にスムージーのドリンクを自分で作って飲むと肌がきれいになりやすいです。
野菜には酵素（こうそ）という成分が含まれていて、血をさらさらにしてくれます。
材料 （約800ml）
りんご中1.5個～2個
レモン１個
小松菜 １／４束
生姜 １片
水300ml
をいれてミキサーかジューサーに入れて混ぜます。
できあがったら酵素が壊れないうちに、３０秒以内にすぐ飲みましょう。
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