身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 中二なんやけど

中二なんやけど 日時： 2015/10/29 10:17　(megaegg) 名前： める 中二なんやけど 157ｾﾝﾁで51ｷﾛは太りすぎとるよね ？ 前まで55ｷﾛやったけど 三日でなんとか落とした 〜 痩せる方法知りたいな Tweet ▼

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Re: 中二なんやけど ( No.1 ) 日時： 2015/10/29 10:33　(so-net) 名前： たま 太ってないと思いますよ。 ちょうどいいくらいじゃないかな。 中学生なんだし。     Re: 中二なんやけど ( No.2 ) 日時： 2015/10/29 11:05　(dion) 名前： 葵 性別で多少の前後はあるけど、日本だとこの公式が多く使われてるはず 標準体重（kg）＝（身長（cm）−100）×0.9 なので、スレ主さんの慎重からの標準体重は、51.3になる。 ちなみに、美しく見えるといわれる美容体重があって、個人で異なるらしいけど、標準体重より約5％ほど落とした体重らしい…。 この場合だと、48.735になる。 「体重」だけ見て痩せても、不健康になったら意味は無いので、急激に痩せようとするのは、良くないよー。 体重の増減激しいより、ずっと同じ位の体重をキープして健康なのがいいので、 個人的には標準体重の+-2の範囲を維持する感じで、いいと思うけどな〜。 まぁ、痩せたいなら、偏食しないで、色々と種類は食べて、量はほどほどにして、ちゃんと運動してある程度の筋肉は維持して、よく眠ることじゃない?

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