 Re: 生理が来ません ( No.1 ) |
- 日時： 2015/11/27 22:08 (spmode)
- 名前： 華菜
- 中学生ならまだ不安定ですよ。
３ヶ月以内に来るなら問題ないと婦人科の医師から聞きましたよ。
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| Re: 生理が来ません ( No.2 ) |
- 日時： 2015/11/28 09:30 (mesh)
- 名前： 匿名
- きちんとバランスの良い食事をとっていますか？
バランスの良い食事のとりかたは、小学校の頃の給食のバランスを参考にしたり、家庭科の本を参考にしてみてください。
それから体を冷やしていませんか？
女性の体（子宮）は冷えに弱いから気をつけたほうがいいです。冬場は腹巻をひとつもって、温めるようにするといいですよ。（最近はおしゃれなものも売ってるので）
白いお砂糖のとりすぎは、血行が悪くなって冷え性になるから気をつけてください。
ストレスも体に悪く、生理をとめてしまうことがあるので気をつけてくださいね。
人間関係で悩んでいたり、環境が変わった時などはストレスがたまりやすくなります。
過度なダイエットも生理をとめてしまうことがあるようです。
あまりにも過激な運動もよくないし、睡眠不足や薬の副作用でとまることもあるそう。
産婦人科は電話相談を受け付けてるところもあるようなので、そこに電話してみるのもいいかもしれません。ＧＯＯＧＬＥで検索してみるといいですよ。
女性は将来健康な赤ちゃんを産む為にも、自分の体を守ることが仕事なので、生理不順に陥ってしまったら、きちんと対処法を考えて、改善できるといいですね。
上手にストレスを解消して、自分の体を守ることも、女性としてのスキルのひとつだと思います。
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