Re: ダイエット ( No.1 ) |
- 日時: 2015/12/01 21:20 (spmode)
- 名前: ホリィ
- 育ち盛りの中学生が夜ゴハン一食だけではいけません
給食はキチンと食べなさい
どうしても三食食べたくないのなら、朝と昼は必ず食べなさい
朝と昼は食べても動く時間帯だからカロリー消費はします
夜だけ食べて寝る、夜は体を動かしません、夜食べて寝るとカロリーは消費されずに蓄積したまま眠ることになる為に太ります。
それに食事は、特に朝と昼は重要です。 一日一食だけだと逆に体の新陳代謝が働かなくなり、太る原因にもなりますよ。
朝と昼はキチンと食べて、夜は炭水化物のないものを食べて下さい、あなたの場合逆です。
大切な体を作るあなたの年齢の時期に、そんな食生活はいけません。
将来病気をはね除ける免疫力がなくなりますよ。
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Re: ダイエット ( No.2 ) |
- 日時: 2015/12/02 15:33 (softbank126217006075.bbtec.net)
- 名前: ことり
- あのぉ〜
朝ごはん食べないと逆に太るよ。
朝は食べた方がいいよ。
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