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不眠

日時: 2016/02/28 20:40 (ocn)
名前: 菜の花

最近全く眠れません
二時間位目をつむっても
眠れません
皆さんは眠れない時
どうしますか?

イエローページ

Page: 1 |

No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/02/28 22:14 (docomo)
名前: ICBM◆1KAwi07cG.

ありきたりですがハーブティーを飲み、アロマ[アロマの液体を陶器に垂らす物・就寝時なので火を使うタイプはNG]でリラックス+落ち着く音楽CDですかね。

それでも駄目な時は市販の睡眠導入剤を使います、起床後の副作用[眠気]はありませんよ。
しかしこれにも個人差は有ります。
ドラッグストアの薬剤師さんに聞いてみましょう。
   メンテ
Re: 不眠 ( No.2 )
日時: 2016/02/28 23:49 (ocn)
名前: 菜の花

ご回答ありがとうございます
早速やってみます
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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