いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 眠りたいのに眠れない、、、| 身体の悩み - 悩み相談掲示板
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眠りたいのに眠れない、、、

日時: 2016/03/31 20:56 (au-net)
名前: クッキー

2週間位前からなんですけどなかなか眠れなくて。
布団に入って三時間位してやっと眠れたかと思えば四時間しないうちに目が覚めてしまってまた眠れるってこともなくて、、、
眠れてないからといって昼間眠いと言うわけではないんです。
昼間ずっとバイトしてて疲れてるからすんなり寝れるのが普通のはずなんですけど。

眠れてなくて眠いだけならいいんですがずっと頭が痛いうえに、だるくて、、、
頭痛はずっと前からあったものが悪化したような感じです。

どうすればすんなり眠りにはいれますか?

イエローページ

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Re: 眠りたいのに眠れない、、、 ( No.1 )
日時: 2016/03/31 21:03 (softbank218143238044.bbtec.net)
名前: マロン

すでに、実行していたら、すみません。


寝る前に、音楽などを聞かないほうがいいらしいですよ。
   メンテ
Re: 眠りたいのに眠れない、、、 ( No.2 )
日時: 2016/03/31 21:21 (mesh)
名前: 匿名 

私はORIHIROっていう会社のブレンドルイボス茶というものを2週間くらい毎日飲んでいたら、極度の不眠症が治りました。ドラッグストアによく400円くらいで売っています。
   メンテ
Re: 眠りたいのに眠れない、、、 ( No.3 )
日時: 2016/04/01 22:45 (spmode)
名前: K

バイノーラル音楽 って調べてみて
私はそれでだいぶ助けられてる
おすすめだよ
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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