 Re: 風邪を治す方法 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/16 18:08 (home)
- 名前： 華菜
- 本来なら医者にいくべきですよ。医者に行きたくないなら市販薬で治すしかないよ。あとは早く寝ること。
お大事に
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| Re: 風邪を治す方法 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/06/17 14:06 (mesh)
- 名前： 匿名
- ひきはじめに葛根湯＋ポカリ（または水分）＋ビタミンＣ＋みかんの缶詰、卵酒や生姜湯、布団かぶって暖房30℃（体を温める）、睡眠
とくに体を温めることがポイントです。
体温が上がると風邪と戦うための免疫力がＵＰします。
風邪に効果的な食材
●レバー
大量に消費される栄養素を補給できます。
●豚肉
体力回復につながります。
●じゃがいも
風邪のひき始めに取ると効果的。
ウィルスの活動を抑制する働きをしてくれます。
●うなぎ
スタミナ回復
●たまご
アレルギーを持っていなければ、
必ず摂取しておきたい食べ物。
たまご酒がお勧め、
高熱時、お酒に弱い方は控えましょう。
●生姜
せき、痰の緩和、新陳代謝を高め、
疲労回復
●ネギ
風邪のひき始めに有効
体を温める
●ニラ
胃腸や内臓の調子を整える
血行を良くし、体を温めてくれます。
●ニンニク
スタミナ回復と疲労回復を助けてくれます。
普段から摂取することで免疫力を高めてくれます。
●みかん
ビタミンCの補給に最適。
せきや痰を鎮める作用があり、
●緑黄色野菜
風邪をひいた時はもちろん、
普段から意識的に取ることで、
風邪の予防にもなります。
●大根
のどの痛みやせきを和らげてくれる
↑のような食材を、おじやなどに入れて食べるといいかもしれません。
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