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身長を伸ばす方法を教えます

日時: 2016/06/24 12:08 (ap)
名前: デグット

身長を伸ばす方法
・牛乳を飲む
・たんぱく質、炭水化物を取る
・カルシウム、マグネシウム、亜鉛を取る
・ビタミンをとる
・適度に運動をする

これさえすれば、親が170未満の私でも178cmまでいきました
ぜひ参考にしてください

イエローページ

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Re: 身長を伸ばす方法を教えます ( No.1 )
日時: 2016/06/24 12:10 (ap)
名前: デグット

カルシウムが多い食べ物としては、チーズや豆腐、ヨーグルトなどがあります
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法を教えます ( No.2 )
日時: 2016/06/24 12:13 (ap)
名前: デグット

睡眠もなるべく多くとりましょう

ビタミンDをとるために日光にあたってください
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法を教えます ( No.3 )
日時: 2016/06/27 19:25 (au-net)
名前: ゆか

牛乳飲んで背が伸びるって本当だったんですね!!
   メンテ
Re: 身長を伸ばす方法を教えます ( No.4 )
日時: 2016/06/28 16:04 (spmode)
名前: きる

牛乳には確かに身長を伸ばす成分が含まれているが、
それほど大きな効果は期待できない。

また、牛乳には、体にあまりよくない成分がとても多く含まれているため、
直接的害はないが、個人的にはお勧めできない。
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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