 Re: 脚を細くしたい ( No.1 ) |
- 日時： 2016/08/28 12:36 (au-hikari)
- 名前： Eneru2901
- 脚を冷やさない。
お風呂に浸かる
リンパマッサージ
寝るとき足を高くして寝る
かかとのup、down。水は効率よく飲む
足つぼマッサージ。
セルライトをなくす。
かな。
これくらいやれば、2カ月でかなり細くなるし、体重も落ちる。
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| Re: 脚を細くしたい ( No.2 ) |
- 日時： 2016/08/29 11:25 (ocn)
- 名前： みほ
- コメントありがとうございます。コロコロローラーも効きますか？
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| Re: 脚を細くしたい ( No.3 ) |
- 日時： 2016/08/29 19:36 (ocn)
- 名前： はい
- 人の体は、部分痩せ出来ない仕組みになっているので
足だけとか
お腹だけとかではなく
全体的に、考えた方がいいと思います
○○ダイエットとかではなく
ちゃんと運動して、筋肉を付けて
食事の内容を考えて
規則正しい生活をすれば
健康であれば、基本的に、肥満になる事はありません
要は、どんな生活をしているかです
なぜ今の状況になったのか？
その事を理解しないと、どんなアドバイスも無意味だと思いますよ
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| Re: 脚を細くしたい ( No.4 ) |
- 日時： 2016/08/29 21:34 (ocn)
- 名前： みほ
- 毎日、三色食べています。あとは、マッサージしたり、エクササイズしたりしています。最近は、筋トレを入れて、自転車と腹筋をやっている感じです。
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