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食事が貧相だと言われた

日時: 2016/11/08 10:07 (plala)
名前: ゆか

主婦ですが、食生活について相談したいです。
実家の母から、うちの食生活が貧相すぎてかわいそうだと指摘されました。平均的な食事を記します。家族は夫40歳と娘5歳です。
朝…ご飯と味噌汁(時々パンとスープ)
昼…ご飯、肉、野菜
おやつ…果物かおにぎり、たまに饅頭
夜…和食が多いですが、たまに洋食や中華

実家へいくと、娘がチョコレートやグラタンを、大喜びで食べるので、「もっと食べさせてあげたら?あなたの家族は痩せすぎ」と言われました。
夫も娘も、標準体型なのですが…
もっと食べさせた方が良いでしょうか?

イエローページ

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Re: 食事が貧相だと言われた ( No.1 )
日時: 2016/11/08 13:16 (spmode)
名前: 大事

朝はご飯と味噌汁だけでは栄養が足りないかな・・
味噌汁がけんちん汁や豚汁のように野菜が数種類入っているなら問題ないとは思う

昼は肉といっても、しょうが焼きと酢豚では野菜の量や種類が違うから、その説明だけでは判断出来ないよ。

夜、和食に洋食に中華?
メニューが分からない・・
全く説明が分からないじゃないですか。

栄養バランスと必要な栄養を考えて作ってますか?



   メンテ
Re: 食事が貧相だと言われた ( No.2 )
日時: 2016/11/08 19:28 (so-net)
名前: 僞嘛瀏

成長期はご飯とかいっぱい食べさせな
オカズだけじゃ成長しない
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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