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体重が20kg増加

日時: 2017/01/12 04:31 (spmode)
名前: ゆりか

私は今病休で寝たきり状態です。
最近買い食いばかりだったので自炊をはじめました。量は普通の量を作ります。
ですが、今はもう158cmで70キロいきそうな勢いです。助けて欲しいです。
でも外に出れないし体力もありません。やはり薬に頼るしかないのでしょうか

イエローページ

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Re: 体重が20kg増加 ( No.1 )
日時: 2017/01/12 05:10 (ocn)
名前: るさま

おはよー。

こっちにも書いたのね。

ストレッチや、腹筋もしてみてはどうかな?

汗をかいてみるのもいいかもネ。

   メンテ
Re: 体重が20kg増加 ( No.2 )
日時: 2017/01/18 20:54 (ocn)
名前: はる

寝たきりで普通の量食ってたらそりゃ太るわ
カロリーの摂取量と消費量考えてみ?
寝たきりで消費しないなら普通に摂取する必要ないだろ
普通以下しか動かないなら普通以下の食事量にしな
   メンテ
Re: 体重が20kg増加 ( No.3 )
日時: 2017/01/18 23:06 (au-net)
名前: 雪だる

その太り方は病的な意味でおかしい気がしますが、大丈夫ですか?

癌とかではないのですよね?

取り敢えず、ゆっくりするタイプのハードな運動(ストレッチ)をお奨めします。
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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