Re: 野球部なのに… ( No.1 ) |
- 日時: 2017/05/06 23:01 (dip0)
- 名前: キキ
- 食べても太らないのは、
代謝が良すぎる、吸収されにくいなどの体質 または胃腸に何か問題が有る、 (便秘や下痢など、胃腸の問題は 特にないですか。) 胃下垂。。 あとは、甲状腺ホルモンの問題など いろいろあると思いますが。。
親御さんも痩せ型ですか? 食べる時に、主食、メイン、野菜の 順番に食べるといいとも言いますね。 無理やりたくさん食べるというよりは、 よく噛んで食べるようにされては いかがでしょうか。 お肉、お魚、大豆食品など 十分にたんぱく質を取られてますか。
あまりにも痩せすぎなのであれば 親御さんに相談して、 心配であれば、内分泌科に 相談されてみるのもいいでしょう。
身長は普通ですか。特別小柄という わけではないですか。
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Re: 野球部なのに… ( No.3 ) |
- 日時: 2017/05/28 13:54 (softbank060137182045.bbtec.net)
- 名前: 匿名
- 太るのは人それぞれ方法などがあるので一概には言えません
私の学校もそうでしたが、野球部は太らないといけないものでしょうか? 私自身、ソフトボールをしていた経験からすると、「太る」といっても脂肪なら体が重くなって逆効果だと思います 筋肉をつけた方面で太りたいのなら、タンパク質を多くとることと、筋トレをするしかないと思いますが…
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Re: 野球部なのに… ( No.4 ) |
- 日時: 2017/06/08 11:59 (ocn)
- 名前: ウォーグレイモン
- 糖質たくさんとる。体重ふやせるよ。
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Re: 野球部なのに… ( No.5 ) |
- 日時: 2017/06/08 17:58 (spmode)
- 名前: 匿名
- 糖質がもっとも多い食品は、甘いお菓子です。
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Re: 野球部なのに… ( No.6 ) |
- 日時: 2017/06/15 12:51 (mesh)
- 名前: 匿名
- 私は10代のとき、甘いお菓子バカ喰いしてたけど太らなかったよ、、。運動もしてなかったけど。
体質かと思ってたけど、年取ったら太った(笑)。
で、太るより実になるものをたくさんたべて出さない(ご飯系や肉などを食べてすぐ寝る)。 運動を控える、をするとすぐ太ると思う。
細くても、いい筋肉をつけたほうがいいと思うんで、私もプロテインやささみがいいんじゃないかと思う。
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