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野球部なのに…

日時: 2017/05/06 22:42 (home)
名前: 埼玉の野球部員

自分は野球部に所属しています
毎日2gの弁当箱でご飯を食べています
しかし、全く太れません
むしろ減っています

本当は太りたくて仕方ないのに、太れなくて困っています
簡単に、短時間で太れる方法を知っているがいらっしゃれば教えて下さい
お願いします

イエローページ

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Re: 野球部なのに… ( No.1 )
日時: 2017/05/06 23:01 (dip0)
名前: キキ

食べても太らないのは、
代謝が良すぎる、吸収されにくいなどの体質
または胃腸に何か問題が有る、
(便秘や下痢など、胃腸の問題は
特にないですか。)
胃下垂。。
あとは、甲状腺ホルモンの問題など
いろいろあると思いますが。。

親御さんも痩せ型ですか?
食べる時に、主食、メイン、野菜の
順番に食べるといいとも言いますね。
無理やりたくさん食べるというよりは、
よく噛んで食べるようにされては
いかがでしょうか。
お肉、お魚、大豆食品など
十分にたんぱく質を取られてますか。

あまりにも痩せすぎなのであれば
親御さんに相談して、
心配であれば、内分泌科に
相談されてみるのもいいでしょう。

身長は普通ですか。特別小柄という
わけではないですか。
   メンテ
Re: 野球部なのに… ( No.3 )
日時: 2017/05/28 13:54 (softbank060137182045.bbtec.net)
名前: 匿名

太るのは人それぞれ方法などがあるので一概には言えません

私の学校もそうでしたが、野球部は太らないといけないものでしょうか?
私自身、ソフトボールをしていた経験からすると、「太る」といっても脂肪なら体が重くなって逆効果だと思います
筋肉をつけた方面で太りたいのなら、タンパク質を多くとることと、筋トレをするしかないと思いますが…
   メンテ
Re: 野球部なのに… ( No.4 )
日時: 2017/06/08 11:59 (ocn)
名前: ウォーグレイモン

糖質たくさんとる。体重ふやせるよ。
   メンテ
Re: 野球部なのに… ( No.5 )
日時: 2017/06/08 17:58 (spmode)
名前: 匿名

糖質がもっとも多い食品は、甘いお菓子です。
   メンテ
Re: 野球部なのに… ( No.6 )
日時: 2017/06/15 12:51 (mesh)
名前: 匿名

私は10代のとき、甘いお菓子バカ喰いしてたけど太らなかったよ、、。運動もしてなかったけど。
体質かと思ってたけど、年取ったら太った(笑)。

で、太るより実になるものをたくさんたべて出さない(ご飯系や肉などを食べてすぐ寝る)。
運動を控える、をするとすぐ太ると思う。

細くても、いい筋肉をつけたほうがいいと思うんで、私もプロテインやささみがいいんじゃないかと思う。
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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