 Re: 運動しないで痩せたい ( No.1 ) |
- 日時： 2017/08/19 20:55 (spmode)
- 名前： はぁー？
- 甘えんなカス。
だからデフなんだよ。
自覚しろ。
痩せんのは辛いんだよ。
お前の脂肪で骨格が傷んでんの。
出来る範囲から徐々にギアを上げる努力をしろや。
どんだけ腐った思考してんだが。
驚くは本当。
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| Re: 運動しないで痩せたい ( No.2 ) |
- 日時： 2017/08/19 21:13 (dion)
- 名前： 匿名
- 糖質制限しようぜ
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| Re: 運動しないで痩せたい ( No.3 ) |
- 日時： 2017/08/19 22:48 (dion)
- 名前： あかね◆iD6cSkJjJo6
- 食事制限はどうでしょう？
Gi値の低いものを主食にして、食事量を減らし散歩程度の軽い運動を毎日30分、これだけでも大分違いますよー
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| Re: 運動しないで痩せたい ( No.4 ) |
- 日時： 2017/08/19 23:05 (octp-net)
- 名前： ゆーり。
- うちも痩せたいですよ。
いま161cmの47.2kgで、少しダイエットで
体重落としたんですけど、1番気になってる
のは、お腹と太ももなんですよね。
私がやってるのは食事制限で、カロリーの
多いものはなるべく取らないようにしてます。
運動もしたんですけど、暑さに耐えれず断念しました☜
でも、お風呂でたっぷり汗かけば大丈夫かと◎
お風呂あがりに足のマッサージなどしたら
かなりいいんじゃないでしょうか。
頑張ってください✋
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| Re: 運動しないで痩せたい ( No.5 ) |
- 日時： 2017/08/19 23:24 (home)
- 名前： ^ ^
- おい！ブタ野郎！
運動無しで痩せれると思うなよ。
どうせ、お菓子ボリボリ食べてそう思っただけだろ。
本気で痩せるなら運動しろ！ 食事制限しろ！あと、ストレス溜まるな！
歩くだけでも運動になる。運動すると肌にも綺麗になるし一石二鳥になる。
まずは走らずに歩くだけで始めればいい。
あと、コミックス本で「ダンベルは、何キロ持てる」に色んな運動できる方法が載っている。
ストレスで痩せると精神的にやられるから。
本気で痩せたいなら運動する事がいい。
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| Re: 運動しないで痩せたい ( No.6 ) |
- 日時： 2017/10/26 11:37 (ocn)
- 名前： ウォーグレイモン
- ソイプロテインのんでうんどうしよう。
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