 Re: お菓子やめたい ( No.1 ) |
- 日時： 2017/08/27 22:38 (softbank126159242172.bbtec.net)
- 名前： 無いわ
- ある訳ねぇだろ。
依存性の所為にしてお前の怠惰を隠すな。
本当に痩せる気ねぇから食うんだよ。
痩せる気ないなら一生不健康でいろ。
お前の思考同様の相応しい様だ。
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| Re: お菓子やめたい ( No.2 ) |
- 日時： 2017/08/28 19:26 (au-net)
- 名前： 海座頭
- お菓子の糖質依存かな？
お菓子を買うの止めたら、どうかな？
家にあるから食べてしまう。
家に無いなら、食べないでしょ？
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| Re: お菓子やめたい ( No.3 ) |
- 日時： 2017/08/29 00:12 (ocn)
- 名前： もん
- 手元に置かないのが一番だと思います。
そもそも無ければ食べれないですからね。
どうしても口寂しいとき、私は水分を摂ったりして、誤魔化しています。
（糖を含まないもの）
紅茶とかを飲むと案外紛れますよ。
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| Re: お菓子やめたい ( No.4 ) |
- 日時： 2017/10/12 19:44 (eonet)
- 名前： ゆかり
- わたしもそういうのありました！
そういう時はガムなどかみごたえのあるものを食べたらいいとおもいます、
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| Re: お菓子やめたい ( No.5 ) |
- 日時： 2017/10/13 09:21 (openmobile)
- 名前： 青
- お菓子に、依存性はまったくないとは言えませんが 煙草と比べるのは大袈裟です。
適度の、完食はかまいませんよ。
でも主食を食べずに お菓子を中心とした食事をすると余計に太りやすくなりますよ。
まずは、主食を食べる時間をお決めになるべきです。
便秘なら お腹をマッサージするとよいですよ。
何事も適度にしましょうよ
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| Re: お菓子やめたい ( No.6 ) |
- 日時： 2017/10/15 00:36 (eonet)
- 名前： プーさん
- 糖質依存というのは確かにあるそうです
私が思うのは否定ばかりしないで、おかしを食べる自分も許してあげることだと思います
自分を全否定しても苦しくなりストレスにより糖質に逃げるってこともあると思います
食事を抜かないですむような量にまで減らすところを目標にしては？
お菓子は絶対悪ではないと思います。別になにもかもを完全に健康的に保つ必要もないじゃないですか
それくらいのダメなところも人間的で当然だと思います
便秘などは運動して野菜や乳製品等自分に合う食べ物などを捜しながら食事がとれるようになっていったらいいんじゃないでしょうか
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