 Re: どうもクソデブです ( No.1 ) |
- 日時： 2018/05/02 01:31 (ucom)
- 名前： 細雪
やせたいと思うことは悪いことじゃない。そもそもこのまま太り続ける方がダメに決まってるでしょ！
毎日体重と体脂肪率だけで良いから記しなさい。あと誰かに報告を続けること！言える相手がいなければ私でも良いです。見ててあげるから。
あと無理のない筋トレも続けなさい。毎日のノルマを多く決めると続きませんから。でもこれだけは続けなさい。がんばって。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/05/02 13:01 (spmode)
- 名前： ぽっちゃりになりたい
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> やせたいと思うことは悪いことじゃない。そもそもこのまま太り続ける方がダメに決まってるでしょ！
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> 毎日体重と体脂肪率だけで良いから記しなさい。あと誰かに報告を続けること！言える相手がいなければ私でも良いです。見ててあげるから。
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> あと無理のない筋トレも続けなさい。毎日のノルマを多く決めると続きませんから。でもこれだけは続けなさい。がんばって。
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コメントありがとうございます。
こんな私に付き合ってくださって本当に嬉しいです…泣
ご飯時に親に「ちょっと太りすぎたな～」と言ってみると「大丈夫大丈夫、それよりいっぱい食べなさい」と言うばかりでとてもダイエットの事は言い出せませんでした。
ちなみに両親は普通の体型です。
あと、記録はいつ測ったら良いのでしょうか？
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| Re: どうもクソデブです ( No.3 ) |
- 日時： 2018/05/02 23:01 (spmode)
- 名前： ぽっちゃりになりたい
体重 72.5キロ(＋0.8)
体脂肪率 34.1%(－2.9)
何故か体重が増えていたのですが、体脂肪率は減ってました
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| Re: どうもクソデブです ( No.4 ) |
- 日時： 2018/05/04 00:10 (spmode)
- 名前： ぽっちゃりになりたい
体重 72.6キロ(＋0.1)
体脂肪率 35%(＋0.9)
ゴールデンウィークなので親戚とご飯に行きました
ダイエットをしてるからとは恥ずかしくて言えず結局食べてしまい…情けないです
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