びっちの抜け出し方、、、

私は今大学生の女です。
今年に入って1年半付き合っていた彼氏と別れ、そのあとに新しい彼氏もできましたがすぐに終わりました。別れて悩んでいると、今はフリーなんだし何でもありだから遊びまくろう という考えにいってしまい、何度かお酒が入ってやったりしていました。やった人はみんなチャラいと言われていて前に絡みがあった人だったり、顔がタイプの人でした。私の中でも付き合う前にやったらなし と決めていたので、好きにならないようにしていました。つい最近、そのやった人の1人とまた会うことになったのですが、その人の友達も一緒に来て、3人で宅飲みし、さすがに3人ではしないだろと警戒していなかったのですが、してしまいました。ここでやっと、誰とでもやる女に見られている と気がつきました。
今は遊びまくろうという考えから自ら自分を下げてしまい、なにやってるんだろうという呆れがでてきています。もう過ぎてしまったことだから仕方ないと思うのですが、こんな生活をしてきてこれからどうしていけばいいのかわからなくなりました。今はその人たちと連絡はとらないようにしていますが、いざまた連絡がきたらスパッと切れる自信もありません。
きちんと段階を踏んでから付き合うにはどうしたらよいのでしょうか。